最佳答案
壹般生活中可能經由過程多種方法來減肚子：起首要調理本人的飲食習氣，少吃燒烤、煎炸的食品，以清淡、低脂、低糖、高蛋白的食品為主，還要做到少食多餐；其次可能做一些腹部相幹的活動如仰卧起坐、轉呼啦圈或許是游泳等，也可能有很好的減肚子的後果；其余飯後不要坐著，可能恰當的漫步，促進食品的消化，防治食品在腹部堆積，也可能起到減肚子的感化。
減肚子的最佳辦法
相關推薦
壹般生活中可能經由過程多種方法來減肚子：起首要調理本人的飲食習氣，少吃燒烤、煎炸的食品，以清淡、低脂、低糖、高蛋白的食品為主，還要做到少食多餐；其次可能做一些腹部相幹的活動如仰卧起坐、轉呼啦圈或許是游泳等，也可能有很好的減肚子的後果；其余飯後不要坐著，可能恰當的漫步，促進食品的消化，防治食品在腹部堆積，也可能起到減肚子的感化。