最佳答案
我們對剛生完孩子的媽媽的身材護理方面須要惹起高度器重，才幹夠更好的幫助我們媽媽們度過坐月子的時期，對身材的恢復才幹更有幫助，在這時期食用保健湯可能有效的幫助我們調理我們的身材，可能大年夜家對產後能喝綠豆粥嗎及注意事項還不一個的清楚的認識，下面就讓我們一起來懂得一下產後能喝綠豆粥嗎及注意事項吧。
1產婦可能喝綠豆湯的，但是產後前多少天最好不要喝，產後前多少天最好的食品是小米湯或許小米粥，而不是綠豆湯。一般產後1—2周後就可能喝了，但是也要注意：起首，產婦不克不及喝剛從冰箱里拿出來的冰鎮綠豆湯，固然夏季酷熱，喝一點冰鎮的綠豆湯愈加清冷解暑，但是，產婦產後身材衰弱，最忌著涼，所以，產婦要喝綠豆湯最好喝溫的，或許熱的，實在熱的綠豆湯口感也長短常好的，尤其是喝一點裡面的綠豆沙，很光滑的感到。其次，煮過的綠豆湯中含有鞣酸，鞣酸會跟鐵結合構成人體不克不及接收的物質，產婦出產後，體內的鐵大年夜量消散，所以，產婦不克不及多喝綠豆湯，不然會影響產婦對鐵的接收，臨時喝適量的綠豆湯可能會惹起缺鐵性貧血，喝綠豆湯一定要適量。其余，飲用綠豆湯適量還可能會招致腹瀉，乃至使消化體系的免疫力降落。
2.綠豆是一種非常好的解暑食品，能清熱消暑、解毒消痛、利尿除濕，與粳米相搭配，煮成粥，又可健脾益氣、養血生津，確為夏季解暑佳品，且因本品並非過於寒涼，不會滯胃涼脾，是產後防暑、解暑佳品
產後能喝綠豆粥嗎及注意事項須要我們的媽媽們惹起特別注意，當我們的媽媽們在坐月子時期，我們都可能為我們的產婦媽媽們做一下這道既養分又厚味的綠豆粥，假如你對做法還不是很熟悉，那麼就趕緊按照以上的方法做一做這道厚味的綠豆粥吧。