最佳答案
吃左旋肉鹼是現在比較風行的減肥方法，可能將體內的脂肪轉化為能量，在增加體內脂肪的時間不會增加體內的水分跟肌肉，是比較保險的減肥方法，在服用左旋肉鹼時不按照正確的時光服用會對身材產生侵害，在服用時期也要共同適當的活動，將減肥的後果發揮得更好。
左旋肉鹼什麼時間吃
左旋肉鹼的服用時光也有講究，最好是在早餐、午餐或活動前一小時服用，然後搭配活動，可能有助於左旋肉鹼的充分接收跟利用，並且共同活動還可能防備減肥反彈。
固然左旋肉鹼可能將脂肪轉化為能量，但要想左旋肉鹼發揮感化，就必須要共同適當的活動，並把持飲食，如許左旋肉鹼的減肥感化才更明顯。
服用左旋肉鹼注意事項
1、左旋肉鹼弗成與大年夜量氨基酸服用，氨基酸有克制左旋肉鹼的接收，令左旋肉鹼發揮不了感化。
2、服用左旋肉鹼會令人精力充分，所以左旋肉鹼弗成能在夜晚服用，不然會形成掉眠。
3、在服用左旋肉鹼減肥的過程中，身材會耗費大年夜量的水份，所以，須要注意多喝水，免得身材缺水，喝水也可促進身材的推陳出新，減肥後果更明顯。
左旋肉鹼只能用於短期的減肥，千萬弗成臨時利用，因為臨時服用左旋肉鹼會呈現很多的反感化，最罕見的反感化就有，頭暈、噁心、腹痛、內分泌掉調等癥狀，所以不宜常吃。
正確的說左旋肉鹼對身材是有害的，因為它的反感化很大年夜，臨時利用，必定會招致身材呈現其他方面的疾病，所以利用左旋肉鹼的女性，一定要嚴格控制利用的時光跟藥量，一次性不要服用太多，一天盡管不要多次服用，免得惹起藥物中毒。減肥實在不捷徑，任何一種方法的減肥都須要把持飲食，減肥一定要少吃多動。