最佳答案
我們平常無論幹什麼，都須要在背部的參加下才幹實現，所以這個處所是很輕易呈現成績的。無論是背部有弊病，還是盼望防備這方面的疾病產生，做好平常的攝生保健任務都是相稱重要的，背部撞牆就是很罕見的一種方法，我們可能懂得一下它的功能。那麼，背部撞牆有什麼好處?下面我們就來看看吧。
打通滿身血脈、強身還防病
撞牆功可幫助疏通督脈，打通督脈及兩邊膀胱經，一條督脈就可能醫治數不清的病症!
而膀胱經上有背俞穴，心俞、肝俞等，這意味全部內髒的病皆可醫治。
其余，撞牆震動了脊椎，令整條脊椎都處于震顫狀，相稱於正骨，調劑了不正的樞紐。脊椎通大年夜腦、腦髓，能打通全部與腦部相幹的經絡、神經等，對腦部相幹疾病的醫治極有幫助。
強腎、排毒
我們撞牆撞的是督脈，督脈旁邊有兩條膀胱經，它是人體內最長、穴位最多的重要經絡，也是滿身最大年夜的排毒體系，所以把膀胱經打開對強腎、排毒特別好。
調臟腑、健脾胃、治頸椎
用背部撞牆不只可能調理內臟、放鬆肌肉、行氣寧神，還可能健脾化濕，幫助醫治頸椎病以及頸肩綜合征。
進步免疫力、降壓、治掉眠
人體背部的脊柱及脊柱兩側分布著豐富的神經跟很多重要穴位，與四肢、臟腑有廣泛的聯繫。
臨時保持不只能促進部分以致滿身的血液輪回，加強內分泌跟消化功能，進步人體的免疫力，還可能降血壓、治掉眠。
方法：離牆15～20厘米站破，滿身天然放鬆，用背部向後撞擊牆壁，待身材彈回後，再撞擊，約一秒鐘撞一下，並隨看撞擊的節拍天然呼吸。