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紅豆滋補養身，綠豆清熱涼血，百合疏肝解郁，將三者好處因素融合在一起的紅豆綠豆百合湯很好地將這些好處結合在一起了。但是，在生活上，紅豆綠豆百合湯的好處都表現在哪裡呢?就在合適喝一碗紅豆綠豆百合湯的明天，大年夜家一起具體的研究研究紅豆綠豆百合湯地在生活中好處是什麼吧。
綠豆湯能解渴、祛暑、乘涼、敗火、清熱、解毒、潤喉，被稱為「濟世良藥」。結合現代生活的特點跟須要，我們在綠豆湯的基本上參加健脾利濕的赤小豆跟潤肺養陰的百合，會更清潤可口，除了能清熱消暑解毒外，還可潤肺健脾養膚，期近將到來的漫漫長夏中宜多進飲。
材料：綠豆90克、赤小豆45克、百合50克。
綠豆百合湯的功能
1、美容養顏，清熱涼血。主治肺燥、肺熱或肺熱咳嗽、熱病後餘熱未清、心煩口渴等病症。
2、綠豆存在清熱去火、降血脂的功能。
3、百合存在潤肺止咳、清心安神、補中益氣、清熱利尿、清熱解毒、涼血止血、健脾跟胃的功能。
做法：各物分辨浸泡、洗凈。在瓦煲內參加綠豆、赤小豆跟凈水2000毫升(約8碗量)，武火滾沸後改文火煲至綠豆爛，下百合續煲15分鐘，可下鹽或糖鹹食或甜食。
以上就是紅豆綠豆百合湯的好處了，清冷快口就是它最大年夜的好處。在酷熱的夏天裡，清冷的甜湯是最大年夜的犒勞，辛苦的勞作之後可能擁有一碗厚味的紅豆綠豆百合湯信賴會是一種幸福的感到的。