最佳答案
書籍上說「你要變成哪些的人腦中還要有那類人的抽象」腦中確切擁有啊，但現實卻差太遠，可能是一個西施跟某施的差別。游水呢，講義內容書也很多，在書籍上學了很多基本現實，但在實戰練習訓練中，察覺這種基本現實有那麼一些進出。就比方，打腿這一說，書籍上說自由泳打腿要微曲膝蓋，鍛練員呢，卻給你放直腿，能否驀地有十萬個為什麼從腦袋瓜里鑽出來?那麼，自由泳打腿膝蓋骨該不該彎折?
1、打腿練習是自由泳進修培訓的永恆穩定主題風格。即便學好了自由泳以後，也須要臨時性練習。假如提前籌備把游水做為臨時性鍛練的方法，想姿勢標準可能傲驕一下，那麼就應當練習做到持續打腿300米-400米無需停的水準。
2、自由泳打腿確切是個困難，因未這一姿勢須要的肌肉群你平常壓根用不上，在陸上愛好你也無法練。
3、做為入門，打腿姿勢並不是一次及時的。你一開端腿彎些，更非常輕易做姿勢，先感觸兩腿穿插式抽水的感到，練習一段時光後，鍛練員會規定你慢慢挺直的。更高環節還會規定你腰部使力、腳裸開釋壓力，但這種關鍵點弗成能上去就練的。
4、成年人絕對性與小孩子學東西比較慢，在其中一個原因是：成人平日考慮過多，非常輕易提出質疑，阻擋了現實活動。你學問2個課時，確切是不練及時，請不必一味提出質疑鍛練員。
把私教的頻率降落，比方一周2次。每上一次鍛練員課，本身練一節課，隨後再跟鍛練員上另一節課，隨後再本身練一節課。那樣的話，鍛練員每一次教你的東西都獲得了推動跟接洽，下節課鍛練員檢查一下、改正一下，就可能教新東西了。那樣總體高效力反倒高，你都不花懵懂錢。