最佳答案
妊婦是可能吃牛肉的。牛肉含人體所需多種必須的氨基酸、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、鐵、磷等因素。妊婦吃牛肉的好處很多，妊婦在孕期恰是急切須要補充養分的時間，經由過程食品補充再好不過。妊婦吃牛肉有以下好處：一、增加免疫力，牛肉中的鐵質含量豐富，可能幫助孕媽媽補充鐵質，可能防備缺鐵性貧血，非常合適孕媽媽食用。二、修復構造，有助分娩恢復。牛肉中養分價值非常高，其中含有豐富的比豬肉更瀕臨人體的蛋白質跟氨基酸。在懷孕後吃點牛肉，可能進步身材的抗病才能，對以後的分娩還會有一定好處。三、滋潤脾胃。不少孕媽媽在懷孕時期都有食欲不振的情況，還輕易呈現消化不良、便秘。孕期吃牛肉，利用牛肉的益氣補血跟滋潤脾胃的功能，調理食欲不振的情況。四、有效補鋅，孕期適量補鋅，對妊婦是很須要的，牛肉的養分元素中鋅的含量豐富，所以，妊婦吃牛肉可能很好的補鋅。