最佳答案
懷胎十月是個漫長而又巨大年夜的過程。在這個過程傍邊，作為孕育生命的母親來說要注意的東西是實在多啊。恰是因為這些必須注意的變亂使的一些心態承受才能差的妊婦全日整夜的掉眠。掉眠這種變亂簡單的說就是心思有太多的主意於不克不及放下的東西。下面是多少種醫治掉眠的方法。
按摩穴位治掉眠
按摩一組穴位：百會、太陽、風池、翳風、合谷、神門、內外關、足三里、三陰交、湧泉。按摩次數以大年夜眠程度為準，掉眠輕少按摩多少次，掉眠重多按摩多少次。按摩後破即選一種舒服的睡姿，10分鐘閣下可入睡。假如仍不克不及入睡，可持續按摩一次即可入睡。
每天早上請喝一杯水
每天淩晨漱洗後，喝一杯溫開水，對感冒、上火、大年夜便乾燥之類疾病同樣有效。
上軟下硬1個枕頭睡眠好
枕頭適於用兩個，每對高度不超越8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便於調劑地位，以達睡眠舒服。下邊的硬枕重要用於支撐高度。利用如許的枕頭，睡眠舒服，排除疲憊快。愛諾康中藥殊效枕綜合兩種枕頭的特點。
白酒泡靈芝可治掉眠
原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進白酒瓶內，蓋封嚴；酒逐步變成白色彩，一周就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據本人的酒量，多則喝5錢閣下，假如平常不喝酒的可少喝。
柏樹葉裝枕頭可安眠
揀一些柏樹葉，洗凈晒乾，裝一個枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清噴鼻味，使人感到舒服，收到了平靜安眠後果。
掉眠可能治好無論是對孩子的媽媽還是在媽媽肚裡即將出生的孩子來說都長短常重要的。只有精良的睡眠。才幹夠擁有好的與安康的身材母親才可能更好地為孩子供給養分與安康的體格。掉眠對人的侵害實在是相稱大年夜，所以要盡管的提前醫治。