最佳答案
很多女孩子都長短常要美麗的，但是很多女孩子也有一些不完美的處所，就是在他們雪白無瑕的臉上，卻有一些非常多的斑點，假若有一些斑點的話，斷定大年夜家都會感到非常不丟臉，想盡辦法要把它給去掉落，實在生活中就有一些食品吃了能祛斑，明天就給大年夜家介紹一下吧!
檸檬，被譽為「維他命C客棧」的檸檬，在美白生果中，固然是排第一位的。檸檬存在去黑色素、亮白肌膚、幫助肌膚抗老化的感化。每天一片檸檬泡水喝，能讓你的肌膚白凈無瑕，用檸檬美白祛斑，不只可能吃還可能敷的。檸檬中含有的大年夜量果酸因素，能硬化肌膚角質層，去除逝世皮，促進皮膚推陳出新。
黃瓜粥存在潤澤皮膚、祛斑、減肥的功能。籌備大年夜米100克，黃瓜一個，生薑適量。先將大年夜米洗凈放入凈水熬煮，黃瓜洗凈切絲，生薑切絲。待大年夜米熬煮30分鐘後，再參加切好的黃瓜跟薑絲，熬煮至濃稠狀即可，每日服用二次。
黑木耳紅棗湯，籌備黑木耳30克，紅棗10枚。先將黑木耳泡發2小時，然後洗凈放入鍋中，參加凈水適量，熬煮半個小時閣下。早、晚各食用一次。保持服用，去去除臉上斑點，使臉部氣色蒼白，加強體質。黑木耳可去黑斑、潤膚、防肌膚老化。
西紅柿含豐富的維生素C，能美白肌膚，去除色斑，並且西紅柿的養分非常的豐富，熱量低，不只能美容還能保持身材。
想要祛斑的話，飲食除了要依附這些食品，還要本人注意飲食，不要老是吃一些辛辣安慰的食品，也不要吃一些色素特別多的食品，平常要做好防晒任務，就算表面沒太陽也要塗抹一些平常的防晒霜，在家裡也可能塗抹一些斷絕霜。