最佳答案
可能採取按摩的方法來停止減肥，在脾俞、肝俞、胃俞、腎俞、大年夜腸俞等穴位停止按揉，每個穴位按揉5~6次；以神闕為核心，自上而下，順時針10~15分鐘；橫擦背部肩胛骨之間，透熱為度。平常的飲食要搭配均衡，避免食用高熱量、高脂肪的食品，多喝水，促進機體的推陳出新。每天保持活動30分鐘如，慢跑、仰卧起坐、跳繩、健身操等。
痰濕體質如何減肥
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