高血壓是現代社會罕見的疾病，是心腦血管疾病常常伴隨的一種疾病，很多高血壓患者吃西藥對身材侵害非常大年夜，並且臨時服用招致的併發症也很多，現在中醫的辨證醫治對高血壓患者有很好的調理感化，能防治跟保健兩項不相上下，調重如果經由過程飲食起居以及心志停止保養，治重如果根據高血壓患者的本身情況停止辯證施治，可採用煎服、葯膳、針灸按摩等方法停止醫治，多管齊下從而改良高血壓。
高血壓的四季攝生調攝
春季攝生
人應順春時之氣早睡夙興，舒暢情志，少賭氣，保持心境豁達悲不雅，避免長時光的精力緩和，使精力情致有張有弛，肝氣暢達，逆春生成髮之氣則易傷肝。
飲食方面宜養肝，省酸增甘，宜辛溫甜，利濕祛寒，如煮菜做湯時多加些姜、胡椒等辛味的調味品，罕用一些鹹味跟苦味的食品。可停止頭部按摩保健，太極拳及揉肚腹法等錘煉。
夏季攝生
人應順夏時之氣晚睡夙興，不要怕夏天晝長天熱，如許會使人的神情茂盛飽滿，盡管少發怒，可能以恰當的方法來宣洩本人的情感。逆夏天生長之氣則易悲傷。
飲食方面宜養心養脾，省苦增辛，宜清熱利濕，食溫為佳。如西瓜、苦瓜、黃瓜、西紅柿、綠豆、大年夜蒜等。
夏天暑熱易耗氣傷陰，不宜停止太過激烈的活動，並且注意補充水分。
春季攝生
人應順秋時之氣晚卧晚起，收斂神情而勿外露，心平氣跟，恬淡虛無，秋掉所養則易傷肺。
飲食方面宜養肺，省辛增酸，宜滋陰防燥，清淡新鮮。如銀耳、梨、芝麻、蓮藕、蜂蜜、烏雞、豬肺、豆漿、蘋果、石榴、葡萄、楊桃等。
可停止頭部按摩保健，太極拳及揉肚腹法等錘煉。
夏季攝生
人宜早睡晚起，不要使皮膚適度出汗，招致陽氣耗傷，增加思慮，鬆弛緩和的情感，打消樂音的干擾，保持精力舒暢。
飲食方面宜養腎，省咸增苦，宜雜、淡、慢、少、軟，食補最佳。如羊肉、鵝肉、核桃、板栗、蘿蔔、地瓜、菠菜、油菜等。
冬天氣象酷寒，白叟家不宜過早出去錘煉身材，注意保暖，在天冷的時間多穿些衣服，洗熱水澡，不要洗涼水澡，多曬太陽。
老年人高血壓患者比較多，因此老年患者在生活中一定要注意一些事項，要避免便秘，免得排便用力，惹起暈厥，同時要停止活動，根據本人身材情況恰當錘煉，心境鬱結也要及時排解。在夏季還要注意保暖，及時監測血壓情況，有異常及時到院停止醫治。