聽說善游泳的白叟屬於最長壽的人，在一些西歐國度，很多老年人都參加游泳，並且被人們稱為水中療法，對上了年紀的人來說，常常游泳有很多好處，游泳屬於老年人健身的一種最好的活動，因為游泳的時間，大年夜少數不須要利用多大年夜的力量，就可能在水中很好的活動，但是有很多人不曉得老年人游泳有什麼好處？那麼老年人游泳的好處是什麼呢？
老年人游泳有下列感化：
一、有助於滿身的血液輪回。在水中皮膚受冷，血管急劇緊縮，使大年夜量外周血液進入心臟跟人體深部構造，使內臟器官的血管擴大年夜。從水中登陸時，皮膚血管又隨之擴大年夜，大年夜量血液又從內臟流到表皮來，這一張一縮，就是血管操，它能加強血管彈性，又使冠狀動脈血流量增多。游泳還能使血液里脂肪酶增加，減速膽固醇的剖析，從而降落血管管壁沉積物的積存，對避免或減輕老年人的動脈硬化跟心血管病有精良的感化。游泳時心臟包袱加大年夜，可加強心血管體系的功能，避免動脈硬化跟心臟病的產生。
二、可能增加呼吸深度並加強呼吸器官機能。因為水密度比氛圍密度大年夜800多倍，人在游泳時要承受很大年夜壓力。呼吸肌因此要克服水的壓力，使呼吸加緊，肺活量加大年夜，從而加強對外來安慰的順應才能，增加疾病的產生。對老年人來說可能延緩呼吸器官機能的減退，有助防備跟醫治慢性支氣管炎。
三、有助於防備骨質疏鬆、骨樞紐病等。人進入50歲以後，因為缺乏活動，輕易產生骨質疏鬆;老年人一半以上有骨樞紐病，尤其是骨樞紐炎、腰椎勞損等。而游泳可能使滿身骨骼都處於積極的活動狀況，促進血液中的鈣進入骨頭，從而防備骨質疏鬆。游泳還能促進樞紐腔分泌光滑液，增加活動時骨頭之間的摩擦;光滑液又能給軟骨供給養分，減緩其衰老。游泳可能讓骨骼肌愈加有彈性，從而更好地保護骨頭，降落老年人骨折的傷害。
四、有助於慢性病的防治。人到中年後輕易患某些疾病，如胃病、十二指腸潰瘍、冠芥蒂、高膽固醇症、類風濕樞紐炎、骨質增生、支氣管炎跟腫瘤等等。這些疾病的產生與人體的免疫功能降落有著密切的關係，而長年保持游泳或冷水游泳(冬泳)是進步人體免疫力的有效良方之一。近些年來，醫學界把游泳作為一種醫治慢性病的手段，用來醫治肺氣腫、冠芥蒂、高血壓、神經衰弱等症，有著明顯功能。
老年人游泳的好處有很多種，不但能促進身材的血液輪回，能有效地醫治慢性支氣管炎，對防備骨質疏鬆以及一些骨樞紐疾病都有很好的感化，其余對肺氣腫，高血壓，神經衰弱等等，都有很好的療效，所以假若有前提的老年人，可能恰當參加一些游泳活動。