最佳答案
很多人臨時坐上去辦公室，或開展旅力活，總會呈現腰酸背疼的狀況，因此腰部安康保健是當代人安康保健的關鍵，按摩穴位是一種比較好的保健方法，比方委中穴就是保護保養腰部的關鍵穴道。那麼，敲打委中的功能與好處有什麼？
委中的正確部位
委中坐落於膝後區，腘縱紋圓心。取俯卧位，稍曲膝，在大年夜腿根部後邊，就可能顯出明顯的股二頭肌筋腱跟半腱肌筋腱，在這其旁邊，輕按有主動脈心搏處。
委中的作勤奮能
委中穴為足太陽光膀胱經合穴，具有強腰止疼，活血通絡，祛風濕的功能，是醫治腰部病症的罕見要穴，也是腰脊保護保養要穴，具有散瘀活血化瘀，清熱去火，舒筋活血，泄熱清暑的感化，基本上全部的腰部成績都可能根據按摩委中來減輕。
按摩委中的好處
1.中醫治病自古以來就會有「腰背委中求」的任務經驗，喻指腰部苦楚悲傷不適感，按摩委中有殊效，並且對下肢痿痹，尿床，丹毒有非常好的功能，是壹般保健的關鍵。
2.委中歸入足太陽光膀胱經，膀胱經屬水，水溶性寒性，故有清熱利濕，散血活血，祛火消腫之功，善治血證，帶血郄之稱，主冶鼻衄，丹毒，癤癰發背等症。
3.膀光主貯，排尿里，本穴歸入膀胱經，具有固攝尿里跟通通便之功，用以醫治尿床，小便男等。
按摩委中的恰當方法
被按摩者取俯卧位，按摩者用拇指指腹點揉委中穴，點揉的幅度要均勻，溫跟，浸透，使能量深達深檔次部分構造，而有酸疼感為宜，早中晚各一次，每一次點揉3-5分鐘，兩邊委中穴更替點揉。