最佳答案
在生活中很多人難免會上火，比方一到周末，多少個好友在燒烤旁邊一坐，燒烤雖厚味，但是卻很輕易上火，那麼生活中上火的食品有哪些？
牛奶
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會減輕「上火」,惹起煩躁,實在,夏飲牛奶不只不會「上火」,還能解熱毒,去肝火.中醫認為牛奶性微寒,可能經由過程滋陰,解熱毒來發揮「去火」功能,並且牛奶中含有多達70%%閣下的水分,還能補充夏季人體因大年夜量出汗而喪掉的水分.須要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,不然很多養分紅分都將被破壞.
草莓
草莓不但好吃,另有藥用價值.中醫認為它有「去火」功能,能清暑,解熱,除煩.
西瓜
西瓜性涼,吃了不會惹起「上火」,心煩,並且含有豐富鉀鹽,能補充人體大年夜量形成的體內鉀鹽缺乏.但注意西瓜放入冰箱不要超越3個小時.
(西瓜經較長時光冷藏後,瓜瓤名義會構成一層膜,從而喪掉其口感,其中的水分也輕易結成冰晶,食用後可能安慰咽喉或惹起牙痛等不良反應.其余,冰鎮西瓜還會傷害脾胃,招致消化不良,食慾減退等病症.所以,西瓜最好現買現吃.假如買返來時較溫熱,無妨把冰箱溫度調高一些再冷藏,冷藏時光在兩小時之內風味最佳.)
大年夜豆
大年夜豆在滋陰,「去火」的同時還能補充因為高溫而被大年夜量耗費的蛋白質.
西紅柿
西紅柿儘管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,養分也最豐富.它同樣可能清熱解毒,平肝「去火