最佳答案
很多女生來月經時不留神保護好本人的人體，到終極落上去很多關鍵，追悔莫及。現實上女生來月經是很非常值得高度器重的，平日一些女孩就認為沒什麼不出的，該幹嘛幹嘛，那樣不是對的。下面就來告訴大年夜伙兒，在心理期須要留心什麼成績？
1、注意休息
女孩在心理期內，要多注意休息，不必有過多很大年夜的活動適量、更不要熬夜，假如不留神，非常輕易內分泌掉衡，形成經期不準時。
2、保持高興的情感
女生來那變亂，情感都較為心煩氣躁，幹什麼也方便捷，但是千萬別有這類心態，因為心態一高興，也會形成月經掉調。
3、不必吃吃涼性的東西
一些女孩忍不住口，在心理期期內也吃本身愛好吃的東西，比方喝冰飲呀、吃冰淇淋呀、這種東西全是不克不及吃的，也有辣的安慰的東西都不克不及吃，要忌嘴。
4、不必碰涼水
心理期內不必碰涼水，不克不及用冷水洗頭，冼澡，潔面，有標準得話，最好是連衣服褲子都不克不及用涼水洗，保護好本人的人體最重要。
5、心理期期內弗成能與異性友人行房
請眾多女孩留心，心理期內一定弗成能跟異性友人行房，要不然非常輕易感抱病菌，非常輕易得了婦科病，這一點要非常留心。
6、留心幹凈衛生
要勤換衛生巾跟內褲，留心幹凈衛生，可能利用溫開水檫洗私密部位，保持乾淨情況衛生。
月經期要留心下列六點：1.注意休息，不適合適度勞累，不做重精力的休息者，注意保暖；2.保持心境高興；3.有效安康的飲食，不克不及吃吃涼性含有安慰性的食品；4.經期儘可能不必洗頭髮；5.嚴禁坐浴，選用淋浴，月經期儘可能不必洗頭髮，假如非洗不克不及，儘可能在半夜洗，洗好頭一定要立刻烘乾；