經期能吃牡蠣嗎?這個成績再當今的社會中是逐步被人問起。形成這種景象的重要原因一方面是因為人們對額生活程度的逐步進步，另一方面就是因為大年夜家對攝生成績的關懷，這點大年夜家都是曉得的。但是這個成績真正懂得的人卻不是很多的，現實中另有很多人實在是不吃過牡蠣的，這也就是最大年夜的原因。
牡蠣實在嚴格來說應當算是海鮮的一種，那些愛好吃海鮮的人一般都是吃過牡蠣的。並且因為牡蠣的味道鮮美的緣故，所以很多人也長短常愛好吃海鮮的，這一點還是比較重要的。但是經期的女人就差別了。女人在月經時期有很多食品是弗成能吃的，那麼下面就來說說上述的成績。
牡蠣，是富含鋅元素的食品之一(每100g含鋅量9.39mg，富含蛋白鋅)，屬牡蠣科(Ostreidae真牡蠣)或燕蛤科(Aviculidae珍珠牡蠣)，雙殼類軟體植物，分布於溫帶跟熱帶各大年夜洋沿岸水域。海菊蛤屬(Spondylus)與不等蛤屬(Anomia)植物偶然亦分辨稱為棘牡蠣跟鞍牡蠣。
食勤奮能
重鎮安神，潛陽補陰，軟堅散結，收斂固澀。用於驚慌掉眠，眩暈耳鳴，瘰癧痰核，徵瘕痞塊，自汗盜汗，遺精崩帶，胃痛泛酸。煅牡蠣收斂固澀。用於自汗盜汗，遺精崩帶，胃痛吞酸。
1、益陰潛陽。用於陰虛陽亢惹起的煩躁。掉眠、頭暈頭痛、耳鳴目眩、潮熱盜汗;
2、收斂固澀。醫治虛汗、滯下、遺精;
3、軟堅散結。可醫治結腫、包塊、痰火瘰癧。
食用注意事項
牡蠣，又稱為「海里的牛奶」。其富含大年夜量蛋白質跟人體所缺的鋅。食用牡蠣可避免皮膚乾燥，促進皮膚推陳出新，剖析黑色素。它是難過的美容聖品。但美國食品藥品監督管理局(FDA)認為生牡蠣居高傷害食品之首。因其含有兩種破壞力極大年夜的病原體：羅病毒跟霍亂弧菌。諾羅病毒可能惹起胃腸炎。霍亂弧菌可激發高燒、感染性休克、皮膚腐敗性水泡，乃至可惹起致命性的敗血症。"
對海鮮不會過敏的話，月經期可能適量吃海鮮，對身材安康不什麼影響。但不要過食海鮮，免得胃腸道蠕動加快安慰子宮緊縮，招致月經量過多或行經期長。月經期重如果進食辛辣安慰性食品及生冷食品，其他不特其余限制。除此之外，經期應注意避免感冒，不克不及著涼，最好不要吃冷的東西，也不要飲用涼水，禁止盆浴及性生活，以防感染，注意恰當休息，避免做太激烈的活動，免得惹起痛經及經血過多，影響身材安康。
本來經過懂得，我們才得以曉得，對經期的女性來說實在是可能吃牡蠣的，這重要就是因為牡蠣是海鮮的一種，所以一般只有是對牡蠣不過敏就都可能吃的，所以盼望我們的女性們認識到這一點才行。其余，女性在月經時期另有很多食品是弗成能吃的，罕見的就有：雪糕、汽水、西瓜以及一些肥膩的跟寒性的食品等等。