最佳答案
掉眠是現在非常廣泛的一種景象，並且生活中很多女性睡不著的話還極易激發頭疼，對生活形成極大年夜影響，那麼這種情況具體應當怎麼辦呢？
1.揉按穴位：
(1)風池——在頸部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端間的凹陷中。與風府穴相平，閣下各一。
取穴要訣：風池耳後髮際標
(2)率谷——在頭部，耳朵直上入髮際一寸半(約二橫指寬)，閣下各一。
取穴要訣：當角孫穴正上方
(3)頭維——在頭側部，當額角髮際上半寸，頭正中線旁開四寸半。
取穴要訣：頭維神庭旁四五
2.防備保健：
(一)有頭痛掉眠懊末路的，應常常捏捏手指，揉揉腳趾。俚語說：「手指腳趾多揉揉，掉眠頭痛不必愁。」
操縱要訣是：中指主頭頂痛，無名指主偏頭痛，食指主前頭痛，小指主背面痛，拇指主全頭痛。
(二)頭痛比較嚴重的用手點擦風池穴，藉助壹般小物品(如梳子等)跟經絡寶點揉率谷穴跟頭維穴。
1.用手擦風池穴
2.揉按率谷穴
3.利用東西經絡筆刮擦頭維穴
4.用東西推按率谷穴跟頭維穴
注意：但凡掉眠頭痛人士，率谷穴多有痛點或結節，刮率谷穴有立刻止頭痛以及放鬆頭部的功能，假如用上「本草頭部通」葯筆來刮頭部，重要痛點跟結節打通了，很多人的白頭髮還可能長出黑髮。