最佳答案
夏季降臨也是護膚的季節，夏天假如不做好防晒跟面部護理就會長斑。夏季美容護膚須要多補水，也要有充分的睡眠時光，勤做面膜。
一、要勤飲水，保持體內外水份
水分補充恰當飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內有充分的水份;常常沐浴、洗臉，可使皮膚接收水分而保持潮濕;還可用蒸氣熏蒸，給皮膚特別是面部補充水分。
二、要有充分的睡眠跟休息
保持充分睡眠因為，皮膚經過白晝的日晒風吹後，須要「休整」以補充養分跟修復傷害的細胞。而晚上十點至凌晨四點，則是皮膚休整的最佳時段。
三、要加強養分
生果蔬菜多吃含維生素的新鮮蔬菜、生果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利於加強皮膚代謝功能。
四、要常常按摩面部皮膚
皮膚保養淩晨保持用雙手順著面部肌肉、血管走向，遲緩地按摩多少分鐘，促進其血液輪回跟細胞分泌，可增加皮膚的膠質跟油質。
五、要把持調理情感
心境舒暢皮膚神經也受大年夜腦把持，若精力不好或臨時緩和、膽怯、壓抑等，會招致皮膚血液輪回不良，養分供給缺乏，使皮膚慘白、多皺紋，過早衰老。