春季特別輕易上火，你曉得上火吃什麼好嗎?明天就為大年夜家推薦一些可能去火的食品，趕緊跟著去瞧瞧吧!
上火了吃什麼好：
一、喉干嗓啞
飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。
二、咽喉腫痛
常吃生梨能防治口舌生瘡跟咽喉腫痛;用醋加同量的水漱口，可減輕苦楚;嫩絲瓜搗爛擠汁，反復含漱;咽喉苦楚悲傷時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘閣下吐出，持續3-4次，有療效。
三、吵嘴或口腔長泡
切多少片生薑進口品味，可使水泡慢慢打消;臨睡前洗好臉，擠點眼藥膏塗在口唇苦楚悲傷處，來日誥日苦楚悲傷就會減輕，持續敷用多少天，可使苦楚悲傷消散。
四、鼻塞難通
如左鼻孔不通，可行俯卧位或右側卧位，右手撐住右後頸，掌根靠近耳垂，托開端部，面向右側，肘樞紐向右上方伸展，伸得越遠越好。因為經絡的伸展感化，少則十多少秒，多則多少十秒，即可使鼻孔通氣。如右側鼻塞，可能相革命作治之。兩側同時鼻塞，可先後輪換舉措治之。
五、嘴唇乾裂
推薦：黃瓜獼猴桃汁
做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，參加涼開水攪拌，倒出參加蜂蜜於餐前一小時飲用。
黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水。可醫治身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎跟胃經，功能解熱止渴，所以兩種適用能潤口唇。其他富含維生素的生果蔬菜也可能利用，如西紅柿、柚子等。
上火怎麼辦：
六、皮膚干癢
推薦：紅薯炒乳瓜(幼嫩黃瓜)
做法：紅薯300克、乳瓜100克、噴鼻菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊;油四成熱時放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻，參加適量凈水、鹽、雞精，湯汁收干即可。
點評：紅薯含有多種維生素跟鈣、磷及鐵等，其性甘平無毒，能補虛健脾強腎，而嫩黃瓜也含有大年夜量維生素，所以對皮膚有一定的好處。
提示：皮膚癢時不要用力撓，撓破了輕易感染。
七、頭髮乾枯
推薦：蜜棗核桃羹
做法：蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。將蜜棗去核，洗凈，瀝干水分;與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮;待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關人煙用。此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養血潤發。
核桃性甘溫，能入腎肝肺經，能潤腸通便，又能補血黑鬚髮、久服可能讓皮膚精致光滑。而蜜棗能補肺潤燥，所以仇家髮好處較多。其余，其他堅果、魚類跟粗糧仇家髮也有很多好處。
八、咽喉干腫
推薦：蜜梨膏
做法：取生梨，用榨汁機榨成梨汁，參加適量蜂蜜，以文火熬製成膏。每日一匙，能清熱去火、生潤澤喉。
點評：蜂蜜甘平，入肺脾大年夜腸經，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，入肺脾經，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可能起到潤喉的感化。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿蔔也有很好的清火感化。
上火怎麼辦：
九、鼻子出血
推薦：生果西米露
做法：西米洗凈後，倒入滾水中;煮到西米半通明，把西米跟熱水隔開;再煮一鍋滾水，將煮到半通明的西米倒入滾水中煮，直到全通明，將滾水都倒去;煮一小鍋牛奶並加少許糖;將西米倒進牛奶中煮至開鍋;將煮好的西米牛奶晾涼，參加生果丁，即可。
採用一些清冷的生果如梨、橘子、蘋果、獼猴桃、噴鼻蕉清解燥熱，加上西米跟牛奶的補養脾胃，是夏季調理的好方法。吃性冷的食品，如蘿蔔、蓮子、松花蛋等可有效緩解。
提示：不要一次大年夜量喝冷飲，以防傷腸胃。
推薦去人煙譜：
一、喝綠豆粥去胃火
表示癥狀：分真假兩種，虛火表示為略微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表示為上腹不適、口乾口苦、大年夜便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再參加粳米、綠豆煮粥食之。
二、吃豬腰去腎火
表示癥狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯三、喝蓮子湯去心火
表示癥狀：分真假兩種，虛火表示為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表示為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，梔子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
結語：下面為大年夜家推薦的一些可能去火的食療方法大年夜家都學會了嗎?假如你也上火了就一定要嘗嘗這些方法哦!