艾灸是一項很安康的醫治方法，這種醫治方法非常簡單，只須要用放在穴位上一個艾條，放在本人經絡或是穴位部位就，可能停止艾灸了，很多人在第一次艾灸的時間不曉得怎樣發揮艾灸跟穴位，怎樣保證在不會侵害到皮膚的情況下停止艾灸，那麼艾灸關元多長時光好呢?
施灸間隔以皮膚感到為準，最佳時光無定式
很多人都不曉得在施灸時艾條要跟穴位或皮膚保持多遠的間隔。間隔太遠了力道缺乏，不克不及發揮艾灸的功能，太近了輕易灼傷皮膚。艾灸時最佳間隔為以人的皮膚感到為準。
艾條在剛點著的時間溫度不高，這時可能略微近一些，讓艾條跟皮膚保持1到2厘米的間隔。跟著艾條燃燒的逐步充分跟溫度的降低，間隔就要略微遠一點，保持2到3厘米的間隔。如許才幹使後果達到最佳。
在壹般保健時施灸的時光不定式。有的人經絡敏感，略微灸一會就滿身都熱起來，有的經絡不敏感時光就要稍稍延長一些。灸多少時光要以部分皮膚的變更為準。假如發明皮膚慢慢變紅，呈現紅暈了，那就可能結束了。
關元、氣海艾灸最補陽
艾灸是針灸的一部份，針灸都是以中醫的穴位經絡學說為基本，艾灸也不例外。有些人在施灸時完全不懂經絡穴位，純粹是哪裡不舒暢灸哪裡。實在，中醫專家指出，如許固然也有一定的後果，對某些急性的或病程短、應急等疾病療效還是很不錯的。但是對大年夜少數慢性病、久病，只懂得哪裡苦楚悲傷就灸哪裡是遠遠不足的。
中醫用艾灸來補陽氣，最常用的兩個穴位是關元穴跟氣海穴。這兩個穴位都位於腹部，肚臍往下四個手指併攏的間隔，就是關元穴。關元跟肚臍之間恰好一半的處所就是氣海穴。這兩個穴位假如溫灸，溫陽的感化非常好。
尤其是很多男性呈現的腎虛陽痿早泄，可能經由過程艾灸關元穴部位來停止艾灸，艾灸不克不及太熱，也不克不及太冷恰當的保證一個恆溫，最好可能用艾灸盒或許是用艾灸的東西來停止艾灸，一次一個小時或是半個小時閣下時光不克不及太長。