最佳答案
生活中很多女性都特別這種皮膚補水保濕，免得因為皮膚乾燥而呈現響應的肌膚成績，但是有些女性卻發明本人的皮膚不管怎麼保養都很乾燥，這是怎麼回事呢？
皮膚乾燥缺乏維生素A
假如身材缺乏維生素A，皮膚名義所分泌的黏液跟皮脂會增加，皮膚跟黏膜的抵抗力就會有所降落，所以會惹起皮膚乾燥、脫屑、角質化、毛囊掘起、不但澤。缺乏維生素A還會有眼睛乾燥、畏光、多淚、視覺含混的表示。
含維生素A的食品：
維生素A最好的食品來源是植物肝臟、高脂肪海魚、魚肝油、蛋黃跟奶油，其余，橙黃色跟深綠色果蔬中的β胡蘿蔔素也可能在人體直達化成維生素A，如胡蘿蔔、南瓜、紅心紅薯、菠菜、芹菜葉、萵筍葉、芒果、柿子、杏等，皮膚乾燥的友人可能恰當攝取，可能使皮膚柔滑、有光芒，並增加皮脂溢出而使得皮膚有彈性，眼睛也會變得愈加晶瑩哦。
皮膚乾燥缺乏維生素B2
維生素B2又稱核黃素，是人體細胞中促進氧化復原的重要物質之一。假如缺乏維生素B2，會給體內生物氧化帶來影響，招致機體代謝呈現妨礙，則會有皮膚乾燥脫屑的景象，還會惹起吵嘴炎、眼瞼炎、唇舌炎、耳鼻粘膜乾燥、陰囊炎等。
含維生素B2的食品：
飲食中應注意攝入含維生素B2豐富的食品，如乳製品、豆類、植物肝腎、芹菜、紫菜、花生、胡蘿蔔、菇類等。情況嚴重的友人可適量補充維生素B2片，維生素B2存在保護皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
皮膚乾燥缺乏維生素E
缺乏維生素E也會惹起皮膚乾燥的成績，並且還會有四肢乏力、易出汗、頭髮分叉、精力緩和的表示，維生素E擁有保持肌膚彈性、抗細胞膜氧化跟避免皮膚細胞早衰的感化，同時還能補充肌膚的鎖水才能。
含維生素E的食品：
維生素E存在於麥胚、穀物、芝麻油、花生油、豌豆、芹菜、桑葚、粗糧、豆類之中，可能在炊事中增加，假如想要獲取充分的維生素E，可恰當食用維生素E補充劑。