最佳答案
懷孕可能適量吃點紅糖，紅糖富含蔗糖，養分豐富易接收，准媽媽適量食用能疾速補充旅力，趕走疲憊，而豐富的鐵質可能改良妊婦氣色，防備貧血。但不宜多食，以防上火、便秘、口舌生瘡，消化不良跟糖尿病者忌食。同時紅糖有補血、暖身、祛瘀、利尿的感化，更實用於產後食用，可能幫助產婦排尿疏通，有助於身材恢復。紅糖中鈣含量較高，准媽媽適量補充對胎兒的骨骼、牙齒、大年夜腦發育大年夜有好處，還能防備寶寶患佝僂病跟出生後長濕疹，而豐富的鐵元素，有利於胎兒的正常生長，可能防備胎寶寶早產跟出生後貧血。但是紅糖屬於溫補類食品，在晚上臨睡前最好不要食用。