最佳答案
在壹般生活苦瓜是比較罕見的一種蔬菜，它的味道非常的苦，但是是有一定降血糖的感化。可能將苦瓜對半切開去籽之後，切成1.5厘米寬的小塊兒，然後不連續的食用，食用時用牙齒品味，直到感到苦瓜嚼爛之後咽下，就似乎吃黃瓜一樣，在手裡一口氣吃完。苦瓜拋開是苦瓜籽是包在白色的瓤裡面的，而苦瓜苦的處所就是這層白色的瓤，在去籽兒的時間一定要將這層白瓤刮乾淨，不要留如許苦瓜就不會太苦了。所以苦瓜生吃愈加養分，並且對血糖的牢固跟降落是有利的。因為苦瓜中含有輕指數，生吃另有減肥的功能。其余還可能熟吃就是經由過程開水喂一下或許是熱油烹飪一下，苦味兒絕對會增加一些，口感也能接收。根據本身的情況來停止抉擇，假如可能接收其苦味感，胃腸道感到不適就可能生吃。有的老年人或許糖尿病患者因為牙齒不好須要煮爛才幹夠吃。