最佳答案
泡腳是比較罕見的攝生方法，在冬天泡腳的話可能驅寒御暖，緩解身材的疲憊，這個感化大年夜家應當比較明白。而在差別季節停止泡腳，增加差其余物質，泡腳獲得的後果是不一樣的，須要注意的是泡腳有著最佳的時光段。那麼，什麼時光泡腳是最好?下面我們就來具體懂得一下最佳泡腳的時光。
泡腳最佳時長：30分鐘閣下
很多人愛好從很燙泡到水全涼了，乃至有的不停增加熱水持續泡一二個小時，這是錯誤的做法，泡腳時光以30---45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次均可，但是特別提示老年人，泡腳時光再短一些，因為白叟泡得太久，輕易引收回汗、心謊等癥狀。所以，白叟每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
泡腳最佳水溫42度C
泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維治在38度----43度C為宜。假若有前提，可能先將腳放入38度C閣下的水中，然後讓浴水逐步變熱至42度C閣下即可保持水溫，足浴時水平日要淹過踝部且要常常搓動。但是、糖尿病患者要注意，因為皮膚對外界安慰不敏感，溫度過高的水很輕易招致燙傷。
最佳泡腳時光段：晚上九點
之所以抉擇這個時光段，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身材熱量增加後，體內血管會擴大年夜，有利於活血，從而促進體內血液迴圈。同時，白晝緩和了一天的神經，以及勞累了一天的腎腸，都可能經由過程泡腳在這個時間掉掉落徹底放鬆跟充分的調理，達到最好的養腎後果，並且人也會因此感到舒暢。泡腳要避免在過飽、過譏或進食狀況下停止，飯後半小時內也不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
有關什麼時光泡腳是最好的介紹，大年夜家應當明白了吧。很多人都曉得泡腳對身材有很多的好處，可能不會想到泡腳在時光上也是相稱講究的，除了不要利用溫度太高的水之外，最好是在晚上九點的時間停止泡腳比較好，如許可能發揮出最大年夜的功能出來。