記憶力高對一團體的進修跟任務存在較大年夜的幫助感化，乃至有些人曾經練就了過目不忘的功能。但是影響到記憶力高低的要素也是有很多，比方最為重要的要素就是遺傳要素，除此之外，後天的情況以及專門的練習也是影響記憶力高低的重要要素。那麼通事先天的練習，真的可能成績超強記憶力嗎?
記憶練習方法
記憶力的進步有助於進步進修的效力。實在記憶力也有練習的法門，明天給大年夜家分享「記憶力練習的5個簡兩邊法」。
練習1
拿一樣東西(相機、盒子或筆)細心看30秒，然後閉上眼睛，試著把你對如許東西的感觸所得具體說出來。假如某些細節你還不明白，請再看一遍，然後再閉上眼睛再說;如此重複，直到能把該東西說得明白無遺為止。
練習2
幽微的聲響迫使你注意力高度會合。不過，此練習每次最好不超越3分鐘。(做完這個練習以後，你就曉得，注意力越會合，記憶就越敏捷、堅固。因此，你要會合注意力，特別要練習這些方面。)
練習3
賓夕法尼亞州匹茲堡大年夜學言語修養斯特娜夫人很注意教導本人的女兒，她從小便使女兒遭到注意力的練習。她常與女兒玩一種叫「留心看」的遊戲。每當路過市廛的門口之後，就問女兒該市廛擺設櫥窗內擺的是哪些商品，讓她數出留在記憶中的各式商品。能說出越多，就打分越高。如許練習很有成果：當女兒五歲時，在紐約肖特卡大年夜學修養們面前，把《共跟國戰》朗讀了一遍就一字不差地複述上去，令修養們大年夜吃一驚。斯特娜夫人說：「我如許做，是為了讓她注意事物，養成靈敏地察看事物的習氣。」
練習4
在桌上擺三四件小物品，如瓶子、紙盒、鋼筆、書等，對每件物品停止追蹤思考各種兩分鐘，即在兩分鐘內思考某件物品的一系列有關內容。比方思考瓶子時，想到各種百般的瓶子，想到各種瓶子的用處，想到瓶子時，想到各種百般的製造，造玻璃的礦石來源等。這時，把持本人不想其余物品。兩分鐘後，破即把注意力轉移到第二件物品上。開端時，較難做到兩分鐘後的敏捷轉移，但假如每天練習10分鐘，兩周後情況就大年夜有好轉了。
練習5
盯住一張畫，然後閉上眼睛，回想畫面內容，盡管做到完全。比方畫中的人物、穿著、桌椅及各種擺設。回想後展開眼睛再看一下原畫，如不完全，再重新回想一遍。這個練習既可培養注意力會合，也可進步注意更廣範疇的才能。比方在地圖上尋覓一個不太熟悉的城鎮，也能進步察看時會合注意的才能。