最佳答案
1、閉目埋頭：在壹般諸事騷動、頭痛腦漲之時，找一安靜之地，態度嚴肅，雙目閉合，眼瞼下沉，調勻呼吸，意守丹田。很久則腦筋清醒心平氣跟，心靜如水，懊末路匆匆消散，進入安謐祥跟狀況，機體陰陽氣血靈通行暢，心思均衡，情感愉悅，腦筋清楚，渾身輕鬆。
2、閉目降氣：凡遇平心靜氣或遭受屈辱，於暴躁難捺之時，要明智地把持感情，分開長短之地，閉目考慮。同時用本人的雙手食指端輕輕壓在眼瞼上，輕輕揉摩，至眸子發熱發脹，便覺胸膛悶塞頓開。
3、閉目行悅：在憂鬱悲傷、掃興充實、心慌意亂之時，退避靜舍，閉目獨坐，眸子上視，神聚頭頂，輕輕仰面俯首，放鬆頭腦，盡管默憶、想像能愉悅身心的以往得意歡愉之事，即會感到心神均衡，悲傷煩亂之情就會逐步消散。