最佳答案
1、燕麥片不必淘洗，一般加開水煮、蒸都可能！
2、生燕麥片不像即食燕麥片一樣可能用開水泡著吃就行了，生燕麥片是未經過多層加工，所以須要煮著吃。
3、生燕麥片煮的時間，也要有講究，一個關鍵是避免長時光高溫煮，以避免維生素被破壞。因為生燕麥片煮的時光越長，其養分喪掉就越大年夜。
4、生燕麥片一般須要煮20—30分鐘，旁邊最好要多次攪拌。假如生燕麥片與其他食材搭配著煮，則要根據情況再決定煮多久。固然生燕麥片最好能煮夠20-30分鐘，不然生燕麥片就還會太硬，愛吃軟的人也可能恰外地煮久一點，固然，煮太久也不好，其養分喪掉就會越大年夜。因此，煮生燕麥片時，應根據團體情況，恰當調劑煮的時光。