最佳答案
1、肥肉，成果：讓男子不舉原因：紅肉（牛肉、熏肉、臘腸、午餐肉）讓你無法剛強。飽跟脂肪跟膽固醇讓血管變窄，包含輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時血供缺乏，難以高潮！
2、高脂牛奶，成果：易患前線腺癌原因：那些每天經由過程奶製品攝取鈣質超越600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性比擬，患前線腺癌的傷害性要超過32%！每天經由過程奶製品大年夜量攝取鈣，會克制血液內維生素D的程度。維生素D除了作為一種重要的養分素，還是一種能避免前線腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到防備前線腺癌的感化。
3、精麵粉，成果：讓男子不舉原因：白麵包、糖果吃起來味道不錯，可假如從養分角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精麵包的過程中，鋅元素會喪掉四分之三，而對性慾的培養跟生殖的安康，鋅偏偏是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前線腺，一份高鋅含量的飲食有助於避免前線腺增生。
4、黃豆，成果：影響男性性徵增加精子數量原因：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，適量攝入會進步機體雌激素程度，因此影響到男性性徵。研究人員認為，大年夜豆中所含的化學因素可能「模仿」雌性激素雌二醇的功能，從而招致精子數量增加。
5、油炸食品，成果：增加男性荷爾蒙分泌原因：在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽跟脂有過之而無不及。薯條跟其他油炸類食品、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。美國食品與藥物管理局（FDA）稱，反式脂肪酸可增加人體「不良膽固醇」，增加患心臟病的傷害。同時，反式脂肪酸還會增加男性荷爾蒙分泌，對精子產生負面影響，中斷精子在身材中的反應。