1、我國古時官方習氣以破冬為夏季的開端。《月令七十二候集解》說：破，建始也，又說：冬，終也，萬物收藏也。意思是說春季作物全部收曬結束，收藏入庫，植物也已藏起來籌備冬眠。看來，破冬不只僅代表著冬天的降臨。完全地說，破冬是表示夏季開端，萬物收藏，歸避酷寒的意思。
2、冬這個字在漢文的意思里極為絕妙，一是它與凍同音，人們聽到冬聲，即會遐想到寒冷的北風跟酷寒的霜雪;二是它為無絲可傍身禦寒的終字，意為環宇萬物的活動都趨向休止，籌備冬眠過冬。人們一年可播種或勞累的時光也應當結束了，是收藏、補冬跟竭盡盡力等待來春的時間了。
3、吃餃子破冬骨氣，有秋收冬藏的含義，我國早年是個農耕社會，休息了一年的人們，利用破冬這一天要休息一下，順便犒賞一家人一年來的辛苦。有句諺語「破冬補冬，補嘴空」就是最好的比方。在我國南方，破冬人們愛吃些雞鴨魚肉，在台灣破冬這一天，街頭的『羊肉爐』、『薑母鴨』等冬令進補餐廳賓客盈門。很多家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量。在我國南方，特別是北京、天津的人們愛吃餃子。為什麼破冬吃餃子?因為餃子是來源於「交子之時」的說法。大年夜年三十是舊年跟新年之交，破冬是秋夏季節之交，故「交」子之時的餃子不克不及不吃。現在的人們曾經逐步恢復了這一陳舊風俗，破冬之日，各式百般的餃子賣得很火。
4、賀冬亦稱「拜冬」在漢代即有此俗。東漢崔定《四平易近月令》：「冬至之日進酒肴，賀謁君師耆老，一如正日。」宋代每逢是日，人們調換新衣，慶賀往來，一如年節。清代「至日為冬至朝，士大年夜夫家拜賀父老，又交相出謁。細平易近男女，亦必更鮮衣以相揖，謂之「拜冬。」(見顧祿《清嘉錄》卷十一)。平易近國以來，賀冬的傳統風氣，似有簡化的趨向。但有些活動，逐步牢固化、程式化、更有廣泛性。如辦冬學、拜師活動，都在夏季舉辦。
5、冬泳慶賀破冬的方法現在也有了創新，在哈爾濱，破冬之日，黑龍江省冬泳協會的健兒橫渡松花江，以這種方法歡迎冬天的到來。
6、冬泳是集冷水浴、氛圍浴與日光浴於一體的「三浴」，是冬泳人最愛好的健身方法。「三浴」的好處已為人們所熟知，特別是在以後「文化病」風行情況下，江河湖海中豐富的礦物質與微量元素、氛圍中的負氧離子、日光浴中的紫外線對健身、供氧、防治骨質疏鬆等都非常有利，耐冷的程度要比夏季陸上其他體育項目激烈。