最佳答案
1、老年人、嬰幼兒、妊婦或缺鈣的人
因為老年人、嬰幼兒急需補鈣或正在服用鈣片醫治的人(如軟骨病、肺結核缺鈣病人)，專家倡議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜。菠菜含有食品纖維，能解毒通竅，因此，有一定的滑腸感化，小兒在腹瀉時最好也不要吃菠菜。
2、患有腹瀉的病人
菠菜含有豐富的纖維，有光滑腸道的感化，腹瀉病人不宜吃。
3、腎炎跟腎結石者不宜食
菠菜所含草酸與鈣鹽能結剖析草酸鈣結晶，使腎炎病人的尿色混濁，管型及鹽類結晶增多，故腎炎跟腎結石者不宜食。
4、妊婦不宜多吃菠菜
菠菜中的草酸輕易出產不溶性草酸鈣，形成缺鈣。