最佳答案
妳好，一個月瘦多少十斤是可能做到的。但有個前提是本身基數，假如你120斤，一個月在不侵害身材的情況下，瘦到100斤基本是不難度的，假如你90斤要1個月收到80斤還是有點難度，並且體脂率太低會影響生養。我本來是瑜伽鍛練，所以，對這方面的知識還是很單方面的。
假如說減肥怎麼減，7分練3分吃是騙你的。是7分吃3分練！只有吃對了，能品味厚味，還會急速減重，比方明星他們都是會有養分師給搭配的。我這裡剛好有一套如許的食譜，3天可能瘦10斤的。我拍成小視頻了，包含怎麼烹飪，還長短常厚味，快手的。倡議你試一下，這個是視頻的網址：
https://www.ixigua.com/6896517976392991245?logTag=7rkAGVsgAYjllCQJeYjY7
我也在頭條發了圖文教程如下：
https://www.toutiao.com/i6896763743104025091/
切記！著一共有三天我剛拍出第一天，前面還沒更新呢（近來任務有點忙）。你可能先吃第一天，關注我，後續我還持續拍第二天第三天的！包含忌諱跟注意事項！隨後我也會在頭條上更新圖文版食譜，之後我還會繚繞減肥話題，美容話題，豐胸話題等，出食譜的呢。
固然，假如你如果不愛好這個食譜，吧本人的口味偏好從視頻下面留言，我也會推薦你合適你的減肥方法，假如愛好的人多我也會出視頻教程的！