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吃生米對身材不什麼好處，有可能會惹起消化不良，招致腹脹噁心，腹痛的癥狀，平常一定要注意，不要吃生冷、清淡、辛辣僵硬跟安慰性的食品，要以輕易消化的軟食為主，食品要煮透煮爛，兩餐之間喝點溫開水，不要暴飲暴食，少吃多餐，恰當的增加活動。
吃生米對身體有什麼壞處 或好處
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