最佳答案
1、補鈣更安康
曬太陽是人體補充維生素D最直接、最有效的道路，陽光中的紫外線幫助人體剖析維生素D前體，而維生素D是促進鈣、磷接收必弗成少的維生素。對嬰兒來說缺鈣會形成軟骨病、佝僂病，而對成年人來說缺鈣意味著骨質疏鬆、輕易骨折。
2、曬後背健脾胃
脾胃不跟是很多姐妹的通病，脾胃不跟的重要表示是吃的稍不舒暢就會腹脹、噁心、腹瀉、嘔吐。中醫認為，春天晒晒後背可能驅寒氣、補陽氣、舒經絡，從而改良消化功能。讓陽光充分的灑在背上，感到後背輕輕發熱為宜，一般曬上15-20分鐘就感到很舒暢。
3、曬雙腿防抽筋
夜間腿部抽筋是缺鈣的警告旌旗燈號，當血液中的鈣質過低時，就會動用骨骼中的鈣，久而久之就輕易骨質疏鬆。因為挑食、節食瘦身等原因，所以缺鈣在20、30歲女性中也較為罕見。春天晒晒雙腿能起到活化血脈、緩解腿部抽筋、促進鈣質接收的感化。其余，曬過暖暖的陽光會感到很舒暢，疲憊感也會齊備消散滴！