最佳答案
1.錘煉腿部力量。在滑輪滑時，身材的重心靠下，基本都是靠腿部的力量支撐全部身材，所以在進修輪滑前，可能加強腿部力量的錘煉，比方扎馬步、跑步等。
2.進修站破方法。穿上輪滑鞋的站破方法跟我們平常穿鞋站破方法差別，剛開端進修假如坐在凳子上穿好輪滑直接站破，很輕易摔跤的。基本的站破方法是:輪滑鞋穿好後，蹲在地上，左腳跟頂住右腳內側，成T字形，閣下腳相互支撐，而先手扶著膝蓋慢慢站破起來。
3.原地踏步練習。要想會滑起首得能站穩並且能慢慢走。
練習踏步時可能站在草地或許地毯有摩擦力的空中上，雙腳由T字變成外八字向前踏步，重心移至左腿，右腿向後伸，重心移至右腿，左腿向後伸，重複把重心在閣下腿上練習。
4.滑行練習。經過原地踏步練習後，就可試著滑行了，滑行的基本舉措是左腳在前成弓步，右腳向側後蹬出，下身向前微傾，重心放在左腳上；然後右腳收回到左腳內側，右腳向前滑出，左腳向側後蹬出，重心由左腳挪動到右腳。
5.進修侵害較小的摔倒方法。初學者少不了會摔跤，摔倒時保持讓身材向前撲倒，避免向後跌坐或讓身材某一部位完全承受撞擊，來增加某一部位的受傷程度。