大年夜家應當都懂得，當患上高血糖疾病時患者會呈現易飢餓、食慾增大年夜的景象，所以高血糖病人老是會產生想要吃東西的動機，假如在飲食上不加以把持的話會使抱病情愈加嚴重，重症高血糖會惹起腎臟衰竭等併發症呈現，所以當血糖高的時間一定要注意飲食上的調劑，下面就來看一下合適高血糖患者吃的主食有哪些？
一、大年夜麥
為禾本科植物大年夜麥的果實，最合適做麥芽糖跟釀酒，中醫學認為，大年夜麥味甘微成，性涼。有跟胃、利水之功能。據測定，每100克大年夜麥含碳水化合物73.3克，蛋白質10.2克，脂肪1.4克，屬於低熱能食品。現代中醫認為大年夜麥主治消渴。研究證明，大年夜麥是糖尿病、高脂血症、瘦削症患者跟一般老年人的保健食品。
二、陳粟米
養分豐富，據測定，每100克粟米中含碳水化合物75.1克，蛋白質90克，脂肪3.1克，鈣41毫克，磷229毫克，鐵4.7~7.8毫克，其余，還含有豐富的鎂、鋅、硒等元索，小米也屬於高鉀食品。全部這些養分紅分均有助於降落血糖，並且有較好的利尿降壓感化。
三、蕎麥麵
是蕎麥加工成的麵粉，養分價值很高。蕎麥麵含20種氨基酸且構成均衡。人體必須的8種氨基酸，苦蕎的含量高於小麥、大年夜米、玉米跟甜莽。脂肪含量為3%，也高於小麥、大年夜米及薯類，蕎麥脂肪含有9種脂肪酸，含量最高的是油酸跟亞油酸。油酸在體內可能剖析花生四烯酸，存在降落血脂的感化。
四、莜麥
經加工磨製而成莜麥面。據測定，每100克莜麥面中含碳水化合物67.8克，蛋白質12.2克，脂肪7.2克，鎂146毫克，鋅2.21毫克，其余，鉀的含量也較高，為319毫克。研究證明，莜麥面存在降血糖、降血壓的功能，合適於糖尿病患者或糖尿病合併高血壓患者食用。
五、麥麩
是小麥加工時脫下的麩皮，是一種高纖維食品。麥麩養分單方面豐富，據測定，每100克麥麩含碳水化合物61.4克，蛋白質15.8克，脂肪40克，炊事纖維31.3克，鈣206毫克，磷682毫克，鎂382毫克，錳10.85毫克，硒712毫克，鐵9.9毫克，鋅5.98毫克，銅2.03毫克，維生素E4.47毫克。麥麩熱量較低，並且，所含的無機鹽及維生素還存在降血糖、降血壓的感化。
以上介紹的就是合適高血糖患者吃的主食，品種還是比較多的可能供高血糖病人調換食用，其余值得注意的是，高血糖並不是經由過程飲食就可能完全把持住，還須要患者平常嚴格請求大年夜夫的請求停止醫治，平日里多注意保持活動保持好的體質，防備感冒等疾病的產生。