平常的生活經驗告訴我們，多吃魚肉對我們的身材是有好處的，魚肉中另有豐富的蛋白質等養分物質，魚肉可能給我的身材補充養分，並且還不易發胖，是很合適白叟跟小孩食用的，聽說，魚肉可能幫助孩子進步記憶力跟頭腦才能，是很合適小孩子食用的，因此我們應當多給孩子吃魚，那麼，什麼魚最補腦呢，我們一起懂得下。
魚肉鮮美又有養分，是給寶寶的最好食品之一。其中海水魚對寶寶的記憶力另有思考才能有很大年夜幫助。魚肉自古以來就因為其養分豐富，遭到人們的愛好，在寶寶處在發育時代，對養分的須要大年夜，確符合適經由過程多吃魚補充。但具體到海水魚好，還是海水魚好，應當說各有利害。
海水魚里的腦黃金含量比較大年夜，對寶寶的記憶力另有思考才能有很大年夜幫助，但是他的油脂含量也大年夜，壹般孩子消化功能發育不全，輕易惹起腹瀉等消化不良癥狀。海水魚的話油脂含量低，但是精緻蛋白含量絕對大年夜，便於接收。但是，海水魚的刺較很小，有點傷害，輕易卡著孩子，一般情況下，1歲以上才合適吃。養分師推薦，帶魚、黃花魚跟三文魚非常合適孩子，鱸魚、鰻魚等也不錯。
帶魚的腦黃金跟多不飽的含量比海水魚要高，並且它的卵磷脂很多，補腦後果愈加。另有，味道也美，小刺少，可增加魚刺卡喉嚨的傷害。
黃花魚：相稱合適寶寶在夏天吃。它的養分充分，新鮮的魚肉中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等，並且魚肉構造柔嫩，更易於孩子消化接收。其余，黃花魚肉呈蒜瓣狀，不碎刺，合適兒童品味。
三文魚：三文魚的最大年夜特點就是不飽跟脂肪酸，可能幫助寶寶發育。並且另有大年夜量的的vA、vB、vD、vE，以及鈣等礦物質，其肉質細嫩，口感爽滑，色彩鮮艷，非常合適孩子食用。
根據以上的介紹我們曉得，魚肉確切對孩子的發育跟生長有一定的幫助，但是一定要根據孩子的情況抉擇合適的魚，在吃的過程中，因為魚肉中有刺，所以吃魚的過程中一定要有父母的幫助，免得傷到孩子，魚肉非常鮮美，養分價值也非常高，所以可能給孩子食用一些魚肉。