生活中很多人都有泡腳攝生的習氣。但是大年夜阿姨來了可能泡腳嗎？女性經期可能泡腳的，在經期時泡腳，只有能保證水的溫度，不必冷水停止泡腳，這對女性友人而言，經期用熱水泡腳對安康是很有好處，能促進血液輪回，對痛經女機能達到緩解的感化，對體寒或許是氣滯血瘀的女性也是很有後果的。
1、促進血液輪回
起首，女性友人在時期就可能泡腳的。大年夜家都曉得，泡腳可能增加身材的血液流暢，就算在平常泡腳也可能感到到舒暢，經期也是如此。假如是氣滯血瘀型的女性友人，在來月經的時間常常會呈現很多小血塊，而經由過程泡腳可能促進人體裡面的血液輪回，從而緩解掉落血塊的景象。因此，泡腳可能使經期女性的血液愈加疏通，從而使經血順暢的流出來。
2、緩解痛經癥狀
大年夜少數用熱水泡腳一段時光之後，身上就會呈現一層薄薄的汗，這是因為泡腳晉升了人體的溫度，從而達到了驅寒的後果。有很多女性在來月經的時間都會呈現痛經的景象，嚴重的話另有可能會卧床不起，所以很多人都用敷熱水袋的方法來達到緩解。現實上，泡腳也可能有效的處理女性因為受寒所惹起的痛經，假如利用中草藥泡腳後果會更好。
泡腳的8大年夜忌諱要切記
1、泡腳時不宜三心兩意
做泡腳時不要看書、看電視，如許輕易達到「引火歸元」的後果。
2、水量弗成太少
泡腳最好用較深、底部面積較大年夜的木質桶或琺瑯盆，能讓雙腳舒暢地平放出來，並且最好讓水一直浸泡到小腿。
3、泡腳後勿破刻睡覺
泡腳後不克不及立刻睡覺，趁著雙腳發熱的時間揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待滿身熱度慢慢降落後再入睡後果最好。
4、泡桶注意衛生幹凈
如泡腳桶不幹凈徹底或許桶壁內不停止抗菌處理，腳上細菌就輕易殘留在桶壁內，形成對腳部的反覆?感染，因此抉擇好的泡腳桶非常重要。
5、最佳時長15~20分鐘
泡腳時光不宜過長，以15~30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血缺乏。心腦血管疾病患者、老年人假如感到胸悶、頭暈，應臨時結束泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感到才能差，應由家人先試水溫，避免產生燙傷。
6、飯後半小時內不宜泡腳
它會影響胃部血液的供給，臨時上去會使人養分不良。吃完飯後，體內大年夜部分血液流向消化道，假如飯後破即用熱水泡腳，本該流向消化體系的血液轉而流向下肢，日久會影響消化接收而招致養分缺乏。因此，最好飯後半小時再泡腳。
7、女性經期別本人亂花中藥泡腳
女性經期呈現的成績比較複雜，假如不克不及辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的感化，還可能會減輕痛經等癥狀。因此，假如女性盼望用中藥泡腳的方法來達到醫治痛經等經期安康成績的目標，最好可能諮詢大年夜夫，根據本身情況對症用藥。
8、最佳水溫在40℃~50℃
水溫不克不及太高。很多人感到只有在本人的承受範疇內，水溫天然是越高越好，實在並不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，請求熱而不燙，感觸水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感觸。假如水溫過高的話，腳上的血管輕易適度擴大年夜，體內血液更多地流向下肢，反而輕易惹起心、腦、腎等重要器官供血缺乏，對身材倒黴。