本來，幸福生活可能如此簡單！
常常有女性糾結，女人是喝牛奶好還是喝豆漿好？有一種說法是：女人應當多喝豆漿，少喝牛奶。這種說法對么？我們來看一下，喝牛奶的女人跟喝豆漿的女人有什麼差別吧。
常喝牛奶的女人
1、長喝牛奶的女人皮膚白嫩光滑不易長斑。
牛奶富含維生素A，多喝牛奶可能避免皮膚乾燥。而牛奶中的乳清可打消黑色素，還可減緩黑色素的沉積。
2、長喝牛奶的女人頭髮有光芒，秀髮更出眾。
牛奶中含有大年夜量的維生素B2，它能促進皮膚的推陳出新。多喝牛奶你會發明本人頭髮長的又快又美麗哦。
3、長喝牛奶的女人不易長痘痘。
很多芳華期的女孩被痘痘困擾，實在每天喝些牛奶可能很好的調理痘痘膚質。痘痘皮膚每每水油掉衡，皮膚越干越出油，越出油越長痘痘。而牛奶能為皮膚供給封閉性油脂，構成薄膜以防皮膚水分蒸發，還能臨時供給水分，可保證皮膚的光滑潤澤。
4、長喝牛奶的女人身材好。
中國女工資什麼身材總不及歐美女性前凸後翹有線條感？除了後天基因上的差別，不得不說與飲食習氣的差別也分不開。歐麗人從小就飲用大年夜量的牛奶。牛奶中優質的植物蛋白與脂肪正式塑造精美體型弗成或缺的養分。
5、長喝牛奶的女人不易缺鈣，骨骼好。
常喝牛豆漿的女人
1、喝豆漿的女人更苗條，且不易得糖尿病。
豆漿含有大年夜量纖維素，能有效的構造糖的適量接收。女性大年夜多偏愛甜食，飲食中每每適量攝入糖分，喝豆漿可能很好的增加糖分接收從而保持苗條的身材。而把持糖分接收又能避免糖尿病，是糖尿病患者壹般必弗成少的好食品。
豆漿中所含的豆固醇跟鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鹽分攝入過多每每招致女性臉部及四肢呈現水腫，看起來胖胖的。多喝豆漿可能很好的去除水腫景象。且鈉是高血壓產生跟複發的重要本源之一，喝豆漿可能對高血壓有不錯的幫助醫治感化。
3、喝豆漿的女人腦筋更機動，更聰慧。
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很多的抗氧化功能，能使人體的細胞「老態龍鐘」，特別對腦細胞感化最大年夜。多喝豆漿的女人大年夜腦不輕易老化。
4、喝豆漿的女人不輕易便秘。
因為心理特徵的影響，女人比男子更輕易有便秘的困擾。而豆漿中豐富的植物纖維可能很好的促進腸道的蠕動，帶出腸道里不須要的廢料跟毒素。所以多喝豆漿的女人不輕易便秘不怕變成小肚腩哦。
5、喝豆漿的女人不易變老。
豆漿中含有類似於對女性至關重要的雌激素的一種物質——異黃酮。它們存在若雌激素的活性，對更年期女人來說，多喝豆漿可能部分補充雌激素程度降落帶來的各種成績，如皮膚彈性減弱、骨鈣消散加快、心跳潮紅、情感煩躁等。