最佳答案
每天都不高興可能是我們在認知變亂的過程傍邊產生的不良情感，而情感會影響我們對事物的認知，行動的變更，但是這一些又會惡性輪回的進一步影響我們主意的變更，招致我們情感進一步好轉。我們可能採用適量活動轉移注意力到感興趣的處所，經由過程聽音樂，經由過程跟親友好友聊天，疏解本人的壓力，假如說可能改良，大年夜部分在一周閣下的時光就可能掉掉落有效的調劑，假如須要持續超越兩周，我們也有來由猜忌是抑鬱症的可能性。抑鬱症重要也是以情感高漲，興趣喪掉為主的，體重變更，睡眠妨礙，性慾變更，注意力跟自我評價程度降落為重要癥狀的一組心境妨礙性疾病，在臨床傍邊可能經由過程心思諮詢跟藥物醫治的方法停止調劑，抑鬱症的治癒率非常的高，可能達到痊癒的情況。