在生活中很多人都是比較愛好活動的，各種百般的活動對人體安康都長短常重要的。固然，在活動傍邊人體是會見臨著一定傷害的，比方肌肉拉傷，韌帶拉傷等等。乃至一些活動還存在一定的生命傷害，比方極限活動。那麼，生活中愛好活動的人常常感到到大年夜腿一碰就疼，這是為什麼?
韌帶拉傷(ligamentstrain)，韌帶是使各骨塊相互貫穿連接的結締構造索狀物，與彈性纖維周到並行。韌帶拉傷後，部分腫脹、苦楚悲傷、壓痛，有皮下出血的可瞥見青紫區。晚期正確處理樞紐韌帶扭傷非常重要。假如處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能妨礙，以後易再次傷害。
病因及罕見疾病
人體在負重活動或體位變更時，肌肉、韌帶、筋膜、滑膜等遭到牽涉，當樞紐改變或肌肉驀地緊縮時，可使少數纖維被拉斷、小樞紐微動錯縫，構成拉傷。韌帶拉傷，一般是休息或錘煉中因為外力使樞紐活動超出正常心理範疇，形成樞紐四周的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作樞紐韌帶扭傷。最輕易產生樞紐韌帶扭傷的部位在膝樞紐、手指樞紐跟踝樞紐。
檢查
韌帶傷害後一般均有小血管決裂而出血，部分苦楚悲傷、腫脹，構造內出血、血腫、樞紐腫脹、活動妨礙、壓痛。體檢時發明牽拉韌帶明顯苦楚悲傷，假如完全斷裂，樞紐牢固性降落。可做CT檢查。
辨別診斷
1.韌帶斷裂
做出超出樞紐活動範疇的舉措，招致相幹韌帶主動牽拉而惹起撕裂或完全斷裂。韌帶斷裂每每伴有扭傷跟骨折。
2.韌帶扭傷
韌帶扭傷是指四肢樞紐或軀體部的軟構造(如肌肉、肌腱、韌帶等)傷害，臨床重要表示為傷害部位苦楚悲傷腫脹跟樞紐活動受限，多發於腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖。
3.韌帶傷害
一般是因為在活動中，做出超出樞紐活動範疇的舉措，韌帶傷害程度不嚴重，會呈現紅腫。
醫治原則
1.積極停止晚期修復
免得因晚期未掉掉落公道醫治而形成晚期的嚴重功能妨礙。
2.休息
立刻結束活動，不要讓受傷的樞紐再負重。
3.冷敷
冰塊或許其他它冷敷可能幫助增加苦楚悲傷跟腫脹，因為降落溫度可能增加血液輪回。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
4.壓榨
用繃帶或其他辦法壓榨受傷部分可能增加出血、淤血。繃帶纏的緊度要適中，能感到到有壓力但又不會使最後發麻或缺血。
5.抬高患肢
抬高患肢的重要目標是增加腫脹，促進血液迴流。