最佳答案
在差別季節省肥要吃合適的食品才會有後果，冬天減肥不要吃清淡，高熱量的食品，可能多吃蘋果，黃瓜，到了冬天也要多活動，特別是停止有氧活動，多爬樓梯，多晨跑。
一、不合適夏季減肥的食品
在夏季身材所須要的熱量比較多，所以一般是會呈現很多的身材耗費能量比較多的表示，假如是不注意活動的話，那身材所須要的能量就只能依附飲食中攝入了，所以夏季的飲食飯量就會大年夜增。在飲食的時間盡管的少吃清淡的食品，高脂肪高熱量的食品都是少吃的，注意恰當的停止一些戶外的活動對身材才會有好處，每天淩晨的時間可能去爬樓梯停止有氧呼吸的活動。
二、夏季減肥吃什麼好
1、什錦釀蘋果
材料:紅蘋果2個，枸杞子10克，豌豆粒、荸薺各20克。
調料白糖、鹽、水澱粉。
做法:紅蘋果切去1/4,用小刀挖空，然後用鹽水泡上;枸杞子泡透;荸薺去皮，切成粒。
碗中放入豌豆粒、枸杞子、荸薺粒，加鹽、白糖、水澱粉拌勻，放入蘋果內。
蒸鍋內加水燒沸，擺入釀好的蘋果，用大年夜火蒸8分鐘，取出即可。
2、黃瓜蛋湯
黃瓜蛋湯的淺易製作方法:
1、現將黃瓜切成薄片備用
2、煮上一鍋滾水，參加適量澱粉水和諧
3、將打壞的雞蛋(1~2個)慢慢流入滾水中構成蛋花
4、將黃瓜片倒入鍋中片刻
5、放入大年夜批鹽、噴鼻油後，關火