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來大年夜阿姨時期要注意，有很多的東西都是不克不及隨便亂吃的，比方在來大年夜阿姨時期不克不及吃寒性的食品，螃蟹方面是必須要注意不克不及吃的，因為經期假如吃螃蟹會形成痛經，閉經，乃至是月經功能混亂，並且月經時期也不克不及吃涼性的生果，不克不及喝冷飲，不克不及吃冰品，但凡冰箱中冰鎮的食品都弗成能食用。
月經的重要表示為宮內膜受卵巢激素的影響呈現周期性變更。
零落的子宮內膜匯同血液從陰道流出，稱為月經。月經時期女性不克不及吃生冷的東西，除了冷飲及生拌冷盤外，螃蟹、田螺、蚌肉等食品在經期也不宜食用，因其可能安慰子宮跟輸卵管緊縮，誘發或減輕痛經。而螃蟹屬陰，吃多會通體發涼。這也是為什麼人們吃螃蟹時總要吃薑的原因，因為姜性溫可能驅寒。
經期不克不及吃螃蟹，並且經期須要注意衛生，假如不注意很輕易受外界跟內涵情況的影響產生各種疾病。偶然因為情況變更、情感牢固、酷寒安慰、或過重休息惹起月經混亂、閉經、痛經、經量過多或過少等情況，因此應器重經期衛生。
怎樣注意經期衛生，以下就是月經期衛生注意事項
1.注意衛生、避免感染：應注不測生殖器的幹凈、經期不宜盆浴，可能淋浴，避免下行感染。所利用的衛生巾要柔嫩、幹凈、勤換。
2.避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等安慰性食品，多飲開水，保持大年夜便通行，增加盆腔充血，注意恰當休息跟保持充分的睡眠。
3.注意保暖、避免酷寒安慰：如游泳、冷水浴、下水田等，月經時期假如遭到忽然跟過強的冷安慰，可惹起經血過少或痛經。
經期不克不及吃螃蟹，因為螃蟹是生冷的食品，而經期是不克不及吃冷的東西，輕易招致痛經或許是月經混亂等等。