最佳答案
很多想要減肥的人士都盼望有一個可能疾速減肥的方法，他們都不愛好活動減肥跟節食減肥這兩種方法，因為這兩種方法最輕易磨練人的毅力了，但是大年夜少數只是保持了多少天之後就保持不下去了，並且一旦結束了之後前期的反彈長短常兇猛的，減肥不成反而又增胖了多少斤，那就非常不值得了。
現在比較風行的一種比較省力的一種減肥方法是喝烏龍茶減肥，固然了這個減肥方法也是須要臨時的保持的，喝一兩次是不會達到減肥的後果的，不過保持喝烏龍茶比活動跟節食要略微的輕易一點。
飯前一個小時閣下開端喝，每次泡一袋，加水大年夜概150毫升，一定要用開水，以保證有效因素能充分消融。喝完第一杯以後可續水一次或兩次。喝烏龍減肥茶的同時不必節食，但也不要暴食暴飲。喝烏龍茶一段時光後，對食品的愛好會天然產生變更，很多人變得不太愛吃葷腥清淡食品，如許對減肥是很有幫助的。每次沖泡烏龍減肥茶，泡五分鐘閣下，溫度合適即可開端飲用。假如茶涼一點，後果也不會受影響，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。
烏龍茶減肥茶的藥理感化，凸起表示在剖析脂肪、減肥健美等方面。烏龍茶中的兒茶素存在抗氧化、進步推陳出新、清除自由基等感化，可能經過很多感化活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，增加脂肪細胞堆積，因此達到減肥功能!
喝烏龍茶減肥的時間須要注意的處所還是有非常多的，比方弗成能涼喝，因為涼喝輕易對胃形成安慰，對一些有掉眠症的患者來說假如涼喝了還會減輕掉眠的癥狀。其余吃了飯之後不要立刻就喝烏龍茶，最好是飯後一小時之後喝。