媽媽們最愛好看到的就是孩子大年夜口大年夜口吃飯，很光榮本人是個費心媽，孩子兩歲了，本人就能好好吃飯，可總有這麼一些抉剔的小寶貝讓媽媽不費心，看著桌上的飯，小嘴一撅，怎麼哄都不管用，怎麼辦？明天我們就聊聊吃飯這件大年夜事。
孩子好好的怎麼就不愛吃飯？
先來點專業知識懂得一下孩子不愛吃飯、挑食滴原因。
媽媽們要曉得0-6歲的孩子對的食品的色彩、外形、質感抉剔是很正常的。偶然間昨天還大年夜口大年夜口吃的食品明天就宣判「逝世刑」了。偶然間孩子每餐只保持吃一種食品，這就是一些養分專家說的「食品缺口」。
我看過伯克利加州大年夜學的養分師NancyHudson說過如許一句話，感到很無道理：「孩子挑食是一種對新事物的膽怯。這是人類退化過程中的一個怪癖。不樂意實驗新事物,因為不曉得它們能否保險。」設身處地的為孩子想想，從來見都沒見過的東西，就齊備放進嘴裡，是有點難以接收呢~
到孩子4~5歲的時間，這種膽怯就慢慢增加了。偷偷告訴大年夜家一條黃金定律就是：小孩子愛好做的事都是對他來說長短常熟悉的，有法則的，不管是睡覺還是吃飯。（我就一直給小小希保持法則的吃飯習氣跟作息習氣，別提有多費心了現在。）
挑食偶然間也是小傢伙發布獨破的一種方法。「幹嘛你讓我吃啥我就吃啥！」這時間他們的挑食跟食品本身不多大年夜關係，食品時無辜滴~
另有，最後啊，這個年紀段的孩子大年夜少數都好動，就不克不及安定靜靜坐在一個處所吃飯。這時間，媽媽們可能開動腦筋是食品高低工夫，吸引孩子啊，增加其余分散孩子注意力的事物，什麼動畫片啊，小玩具啊，小寵物啊，通通闊別孩子的視線。讓你一邊看電視一邊吃飯，你能好好吃飯么？？
那具體要怎麼做呢？
那具體我是怎麼做讓小小希乖乖吃飯呢~~下面的10條，請媽媽們拿走，盡情發揮~不必謝！
把孩子不愛好的食品放到可愛的容器中，不但孩子愛吃，給家人做個愛心早餐也愛好的弗成弗成的呢！
在菜的形色上搞點花樣，吸引小友人的興趣。比方啊，可把孩子不愛吃的豬肝切成手槍、火箭、小兔子，手不巧的媽媽可能用模型，把食品切一下，再刻一下就好了（這招超簡單~手殘星人也能學會的好不好）；最後再來點番茄醬、沙拉醬裝潢一下，功敗垂成！
拜託媽媽不要問孩子：「晚飯你想吃點什麼呀？」如許孩子只能從他認識的僅有的多少種食品里抉擇。正確做法是，媽媽羅列多少種安康的食品，讓孩子在這裡選。
給孩子新的食品從大年夜批開端。孩子的胃那麼小，籌備一大年夜盤飯，看看都飽了。比方孩子下午餓了，先吃一小片芒果，讓孩子實驗熟悉新味道，然後再慢慢增加量。
記取!孩子有一個敏感的味蕾。孩子偶然間僅僅是不愛好一種食品的質地、色彩。這也就是為什麼孩子會討厭一種他們基本不吃過的食品。這可不是什麼病啊，媽媽們不要焦急。
讓孩子參加到籌備食品的過程中。從買菜到做飯，如許孩子會有一種食品出自他手的小小成績感，天然愛不釋手。（固然偶然間做的很醜，但是孩子不嫌棄啊，有句話怎麼說來著，本人做的飯，再丑也要吃下去！！）
進步孩子吃的食品的養分價值。哪怕量少一點，但是補充的養分充足了。
常常跟小友人說每種食品的重要性，可能在屋裡放一些食品挂圖，不經意的告訴孩子多吃蔬菜可能幫助小友人跑的更快、跳的更高！對食品的好感會慢慢培養起來。
做孩子的好榜樣，做個不挑食的好媽媽、好爸爸。（孩子也是很會察言觀色滴,爸爸媽媽都不好好吃飯，我也不好好吃飯！）
當孩子上了幼兒園，世界在慢慢擴大年夜，看到其余小友人吃東西，也會慢慢改掉落挑食的習氣。