日產生活中，任務壓力跟生活壓力，讓很多人不得不熬夜加班、應付喝酒、暴飲暴食等不良的生活飲食習氣，招致肝臟負荷減輕，大年夜家都曉得肝臟是人體代謝的重要器官，假如肝臟一旦呈現成績，我們身材就會呈現一些疾病，下面具體介紹肝臟的六大年夜求救旌旗燈號，假如身材呈現這些癥狀，大年夜家一定要及時檢查醫治。
眼睛乾澀、獃滯，多數是肝血缺乏惹的禍
俗話說，「眼睛是心靈的窗戶」，中醫學上認為，從眼睛能預知「肝況」。怎麼看呢？重要看眼睛的光彩跟明澈度。小孩子眼睛明澈晶瑩，而中年人，則「人老珠黃」。眼睛明澈晶瑩、臉色奕奕，闡明氣血充分、肝氣充盈；雙目獃滯、昏暗無光則是氣血衰弱的表示；眼睛乾澀、視線沉重，也表示氣血缺乏；眼白的色彩混濁、發黃，就代表肝臟氣血缺乏。
跟著社會競爭的加劇，人們對眼睛的利用強度跟密度也越來越大年夜，很多人因為長時光面對電腦、手機等各種電子產品而常常感到眼睛發乾、看東西含混。實在，這是眼疲憊的一種表示。假如眼睛過分疲憊，不只會對目力產生影響，還會耗費肝血，乃至對肝臟形成傷害。
《黃帝內經》里就曾說過：「肝開竅於目。」意思就是眼乾、眼澀、眼疲憊等成績都與肝臟有著密切的關係。
因為肝的經脈從腳開端，沿下肢內側下行到腹部，再由內涵的頭緒進一步跟眼睛聯繫起來。深藏於身材外部的肝臟經由過程經絡通道，將養分源源壹直地輸送給眼睛，如許，我們的眼睛才會顧盼生輝、機動有神。也就是說肝的經脈上聯於目系，只有肝的精血循著肝經上注於目，才幹使眼睛發揮視覺功能，中醫所謂「目受血而能視」就是這個道理。
假如肝血缺乏或許肝功能不好，我們的眼睛就會掉掉落滋潤，呈現看不清東西、眼睛乾澀、毫無臉色乃至獃滯等狀況。也就是說，假如你的眼睛不好，那麼你的肝臟也可能呈現成績了。
同時，久視跟輻射也為電腦一族的肝臟安康埋下了隱患。假如我們長久地盯著書或許電腦，適度用眼的話，就會形成「五勞七傷」里的「久視傷血」，就會使肝血的耗費適度。肝臟本是儲藏著極為豐富的血液，肝血充分，則雙目有神，視物清楚；假如肝血耗費適度，就會使肝血缺乏，眼睛就得不到充分的肝血來濡養，會呈現雙目乾澀昏花、視物不清或許夜盲等癥狀。也就是說，久視傷肝，肝血缺乏反過去又影響眼睛，如此便墮入了一個惡性輪回中。
所以我們一定要好好保養眼睛，因為眼睛不克不及好好休息，肝臟也不克不及好好休息。平常多吃些豬肝、雞肝等植物肝臟，同時補充牛肉、鯽魚、菠菜、薺菜等富含維生素的食品，還可能用枸杞、菊花泡水喝。我們曉得，枸杞可能滋補肝腎、益奪目目；菊花可能清肝火、明目。實在，這就是大名鼎鼎的「杞菊茶」。
指甲易斷、「新月兒」小，警惕！你可能氣血缺乏了
是不是發明本人手指甲上的「新月兒」變小了？指甲也不像早年那麼硬了，好不輕易才留長的指甲，正籌備周末去美甲的，沒想到洗了兩件衣服就折了。指甲壁上還總起皮皮，嫌不丟臉忍著痛把皮皮揪掉落，十有八九還會流血……
人的手指甲上都有個半月形的「小月亮」——半月痕，是人體氣血養分能否充分的刻度表。從中醫的角度看，「肝，其華在爪」，意思是假如肝血充分的話，內涵的光彩就會表示在指甲上，也就是說，指甲是人體安康的外在表示，從指甲的表示能看出肝的好壞。
具體怎麼看呢？一般要看指甲的生長速度、名義的光彩跟外部狀況。
正常情況下，指甲蒼白、名義光滑、質地堅固，除了小指都長有半月痕，這是安康美麗的指甲，也是肝氣血茂盛，陰陽跟合的一種表示。
假使指甲很長時光都不長，色彩幹枯、不足潤澤，名義看起來也有些慘白，變薄變脆，很輕易就能折斷……等等，這是指甲養分不良的表示，也闡明你的肝臟有了成績。
為什麼如許說呢？中醫上認為「肝主筋」，筋就是筋膜，是一種接洽樞紐、肌肉的構造，擔任管理人體活動體系。筋膜須要肝血的滋潤，假如肝血充盈，筋膜因為獲得充足多的滋潤液，就可能保證人體正常的活動。假如筋膜擁有充分的養分，指甲固然也能保持安康潤澤。而假如肝臟氣貧血空，筋膜就缺乏充分的養分供養，身材就會表示出一些異常的狀況。手指上不半月痕或只有大年夜拇指上有半月痕，指甲變得又薄又脆，乃至凹陷變形，色彩也不足蒼白，天然也談不上安康、美麗了。
實在，假如肝呈現成績，不但會使指甲變得不安康，還會激發嚴重的身材安康成績。具體來說，肝血缺乏的話，血液缺乏以滋潤筋膜，人的四肢就輕易顫抖麻痹，有的時間伸一伸胳膊也會「嘎嘣嘎嘣」地響，壓一壓腿也可能會抽筋。
假如你的指甲變得輕易折斷、「新月兒」也變小了，闡明你的肝臟可能呈現了成績，在這個時間，除了須要補鈣以外，一定要想辦法養護好肝臟，以補充氣血。
高血壓患者要高度關注本人的肝臟安康
醫學開展至今，固然曾經有了很多有效的方法醫治高血壓，但是我們仍不克不及忽視高血壓對生命的威脅。尤其近些年，患高血壓的病人越來越多，我們要時辰密切關注高血壓病人的血壓情況，保持血壓的牢固。
高血壓患者須要臨時服用降壓藥物，因此，肝腎功能會差別程度川遭到侵害。而肝功能呈現成績對血壓的牢固也有相稱的壞處。
中醫認為，假使肝功能不好，風症就輕易發生。這裡的「風」並非天然界中的「風」，是與肝有著密切關聯的「風」。具體來說，肝受損，疏泄功能不克不及正常發揮，其最直接的影響就是體內氣血運轉變態，虛風輕易繁殖。我們曉得，風一向遊走不定，或許忽然沖向頭頂，或許一下子竄到臟腑，又或許敏捷跑到四肢，如許一來總會帶給人一些不適的感到。
血壓異常就屬於「肝風內動」癥狀。「肝風」，望文生義，就是像風一樣流竄身材，非法則可循。所以這類疾病每每來得快，去得也快，表示在血壓上，就是血壓忽然降低，又忽然降上去，使人感到頭暈目眩、頭昏腦漲，面前忽然一片漆黑，看不清東西，偶然間還會蘇醒乃至休克。
故此，為了保持血壓的牢固，免受「風症」之苦，高血壓患者一定要好好養護肝臟。除了保證養分，均衡炊事以外，恰當增加戶外體育錘煉，多呼吸呼吸新鮮氛圍，有助於加快身材推陳出新，加強身材的免疫力，人也不輕易抱病。少抱病天然就少吃藥，少吃藥天然對肝臟的侵害就少些。
為了避免血壓因氣象忽冷忽熱變得不牢固，高血壓患者壹般可能多吃一些清淡食品，多喝水，切忌多吃油炸跟咸辣食品。其余，還要保持服用降壓藥物，不克不及隨便停葯。
四肢有力、眼底出血，不是肝血衰弱就是肝火多余
真的不是「勤」，是真的不想動，只有躺下就不想起床。周末整天都宅在家裡，不想出門，臉不洗，飯勤得吃，廁所都勤得上……睡上一天一夜還是渾身沒勁兒，像是魂兒被抽走了一樣！
我們都曉得，肝是血液儲藏的處所，或許你能猜到眼底出血跟肝的藏血功能脫不了干係，那麼，你知不曉得四肢有力也跟肝的藏血功能有關呢？
現在，我們來具體闡明一下。
古人說「肝藏血」，意思是，肝臟存在儲藏血液的功能。實在，肝臟的藏血功能並不簡單。作為人體的血庫，假如只懂得儲藏血液，那麼與日俱增，勢必會裝滿全部血庫，到時間庫存太滿，血庫就會崩潰。因此，它還須要懂得調理血量。既可能保證人體正常活動有充分的血液滋潤，也能保存一部分血液，應對突發的「流血」變亂。
有力、疲憊的感到，似乎不克不及用「累」字來描述，因為感到累的話，充分的休息就會恢復生力。而感到有力的時間，睡再多覺可能也補不返來喪掉的精力。實在，這是肝血衰弱的成果。肝血充分，身材各個部位才幹夠掉掉落充足的血液滋潤，天然就感到不到乏力了。我們曉得，單單只有血液是很難產生能量的，脂肪、維生素等也必弗成少，而這些物質也儲藏在肝臟中，這或許就是「肝藏血」的其余一層含義吧。
四肢能不克不及正常任務與肝血能不克不及正常開釋也有關係。只有肝血充盈並順利輸送到四肢，人才幹活動自如。不然，固然有充足的血液，但輸送不到人體其他器官，它們還是得不到養分，固然就不克不及正常任務。
肝臟是人體的大年夜血庫。當身材對血液的須要量增加時，肝臟就會開釋出大年夜量血液供身材利用，保持人體正常活動。活動增加時血液就會流回到肝臟中。假使肝臟調理血量的功能變態，肝不藏血，身材就會呈現一些異常出血的癥狀，眼底出血就是其中一種。
一般來說，形成肝不藏血的原因是多方面的，上火是最罕見的一個原因。體內火氣太大年夜，肝火過盛，就會逼迫血液從血管中溢出來。碰到這種情況，一般須要服用一些清熱止血的藥物，比方白茅根、槐花、地榆、生地等。
樞紐酸痛、常常抽筋，除了補鈣，還要補肝血
人到中年什麼弊病都會找上門來，腰酸背痛屢見不鮮，年紀不大年夜卻連哈腰系鞋帶都很艱苦。頸椎病、肩周炎也熬煎得人抬不起胳膊，低不下頭。吃過晚飯沒事兒做，跟人家學跳廣場舞也能讓腿抽筋。難不成近來又缺鈣了？
人們常常說，年過四十，「肝氣衰，筋不克不及動」。就是說，人到了這個年紀，精力每每大年夜不如前，人體內的精血因為活動耗費而增加了，活動功能也逐步降落，這都是筋腱掉掉落充分精血的滋潤而形成的。
人到四十歲以後，與人體筋腱所關聯的疾病就逐步多了起來，常常會樞紐苦楚悲傷、四肢麻痹、腰背呆滯，很輕易抽筋，舉動也不如早年機動了，偶然還會患上頸椎病、肩周炎等。假如你的身材呈現了這些情況，就要考慮是不是肝臟出了成績。很多中年人精力大年夜不如前，腰酸背痛、四肢僵直是常常的事，頸椎病、腰椎病也靜靜上了身，實在不是因為年紀變大年夜，而是肝臟有弊病了。養肝護肝，補充肝血，身材就會強健有力，舉動也就能機動自如了。
中醫認為，「肝藏血，主筋」，意思是說人體樞紐能不克不及機動活動，有賴於身材肌腱跟筋膜的弛張緊縮。筋脈鬆弛、伸縮有度，滿身肌肉樞紐才幹活動自如。但前提是筋必須掉掉落充分的養分才行，而筋脈的養分又來自於肝臟。所以我們可能說，假如一團體肝臟功能精良，肝血充盈，身材肌腱跟韌帶等構造才幹掉掉落充分的濡養，這時間筋腱才會強健有力，舉動才會機動自如。反之假如肝血衰弱，筋膜得不到充足的肝血滋潤，就會呈現一些活動功能妨礙。
一團體的肝臟功能正常與否，年紀固然是一個影響要素，活動與錘煉也能有效改良肝臟的狀況。一般情況下，肝血充分，人體的筋腱就會掉掉落充分的滋潤。反過去，假如我們好好保養筋骨，恰當活動，使身材肌腱常常保持良性狀況，是不是可能對肝臟起到一種安慰跟促進感化呢？是不是可能延緩筋腱及肝臟功能的衰退呢？答復是斷定的。固然，我們說常常錘煉對肝臟存在一定的保健感化，但假如活動適度，也可能傷害筋骨，這就得掉相稱了。
臉色發黃、口乾口苦，肝在向你抱怨
俗話說，「天黃有雨，人黃有病」，意思是天空發黃闡明要下雨，人膚色發黃闡明安康呈現成績。生活中，我們常罕見到臉部發黃的人，一般來講，人的臉色與身材安康有著密切的聯繫。身材安康的人，臉色蒼白並且有光芒，那臉部發黃是哪裡出成績了呢？
在中醫看來，臉色發黃每每跟氣血缺乏、脾胃衰弱有關。但不管是氣血還是脾胃，都與肝臟有關。因為肝藏血，肝血缺乏，臉部得不到充足的滋潤，就會慘然無光。而生成血液的任務須要脾胃來實現，假如脾胃強健，就能將攝入的食品轉化為氣血，不然氣血生成缺乏，人體氣血兩虧，會惹起其他臟腑功能變態。
現代很多人臨時處於精力壓力之下，生活非法則，飲食無把持，加班熬夜，睡眠休息缺乏，肝臟又輕易遭到嚴重傷害。不但臉色變黃，有的時間早上起床還會感到口乾口苦，蜂蜜水都喝不出甜味兒來，就似乎膽汁流出來一樣。
中醫上認為口苦，重如果因為肝氣不通行惹起的。肝氣不暢，瘀滯的肝氣會轉化為肝火。我們曉得，肝火茂盛可能會影響到脾胃的正常功能，負氣血化生缺乏，人就會食欲不振。不想吃東西，又會養分不良，久而久之勢必形成氣血虧虛。
肝膽同根，肝火很輕易傳給膽。肝臟製造膽汁之後會儲藏在膽囊中，人體吃出來東西以後，膽囊中的膽汁會流到腸道中，促進消化與接收。當肝火太旺時，一部分膽汁會被逼流進胃裡，而胃與口相通，人就會感到口苦。肝火還可能直接升騰到口腔中，形成口乾舌燥。
總之，臉色發黃、口乾口苦，這是肝在抱怨。假如不及時調理，更嚴重的安康成績就會呈現。