肚臍忌寒，如果肚臍著涼了輕易腹瀉感冒，這是大年夜少數人都明白的道理。而對女性，乃至會影響經期。因此，肚臍保健很重要。肚臍外形辨疾病：哪些表示婦科病，我們下面就來看一看，盼望可能幫助大年夜家，尤其是女性友人，應當懂得一些，以保證本人的身材安康，避免婦科病的呈現。
一、從肚臍外形來辨病
1、肚臍淺小：表示身材較為衰弱，體內激素分泌不正常，渾身有力，精力狀況不佳。
2、肚臍凹陷：瘦削或腹部發炎時，如粘連性結核性腹膜炎，肚臍會向內凹陷。
3、肚臍凸出：當腹部有大年夜量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外凸起。
4、向下形：應注意防備罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。
5、向上形：肚臍眼向上延長，多少乎成為一個頂端向上的三角形。存在這種肚臍的人，應多留心
6、肚臍偏左：應防備腸胃功能不佳、便秘或大年夜腸黏膜病變。
7、肚臍偏右：應注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。
二、肚臍忌寒，記得要保暖
肚臍是最怕著涼的處所。肚臍跟腹部的其他部位差別，臍下無肌肉跟脂肪構造，血管豐富。作為腹壁的最後閉合處，皮膚較薄，敏感度高，存在浸透性強、接收力快等特點。因屏障功能較差，在人體又屬絕對衰弱之地，易受涼而染風寒。
睡眠時更要注意臍部的保暖，免得惹起腹瀉或感冒。尤其對年青女性而言，特別是經期女性，血管處於充血狀況，穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管緊縮，招致月經血流不暢，時光長了會惹起痛經、經期延長、月經不調等。
三、臍部保健法
1、按摩肚臍
坐、卧、破式均可，盡管放鬆滿身，充分裸露腹部，先將兩手搓熱，將一手掌心貼於肚臍部位，一手壓在臍上，按先順時針後逆時針偏向由小到大年夜旋揉50~100次，按揉用力宜輕柔，弗成用強力，每天早、晚各一次。
臍與腎間動氣相通，而脾、胃、小腸、大年夜腸位於臍周腹內，按摩神闕及腹部能促進食慾，疏通氣機，幫助消化，加強體質，茂盛精力，並能防治胃腸炎，消化道潰瘍，前線腺炎等疾病。
2、中藥敷臍
照實熱便秘，可能苦寒瀉下的芒硝敷臍，寒性腹痛則用辛溫散寒的生薑、吳萸、肉桂、丁噴鼻等研末敷臍等。而對年老體弱者，可根據體質氣血陰陽虧虛的情況選用差其余藥物敷臍，有強身健體，益壽延年之妙。
臍療與內服法有殊同歸，殊途同歸之妙。敷臍時藥物經由過程皮膚，直達經脈。並經由過程經絡的氣血流注，使藥性隨氣血之運轉而輸布周身，達到溫通經絡，通行氣血，遣散寒濕，和諧臟腑陰陽，並加強體質，中途夭折之目標。
3、肚臍拔罐
選大年夜號火罐一個，利用閃火法，將火罐拔在肚臍上，15~20分鐘取罐。肚臍拔罐可醫治哮喘、痢疾、久瀉、蕁麻疹、過敏性鼻炎等。
肚臍再配以足三里、膻中、大年夜椎拔罐，更年期心思特徵跟保健介紹每天或隔天一次，每次20分鐘，可加強機體免疫功能，增加食慾，打消疲憊。