最佳答案
現在很多愛美的女性友人們都參加了減肥這個系列裡面去，很多女性友人們都認為不吃澱粉的食品可能減肥，並且同時也是有很多減肥的友人們在利用不吃澱粉這種方法來減肥的，但如許做實在是不安康的減肥，固然能讓本人瘦上去，但也同時給身材帶來了不良的影響，那究竟不吃澱粉減肥會給人帶來什麼後遺症的呢。
吃飯才夠力!」這句話可不是講假的，因為我們吃出來的澱粉，在消化後，會變成葡萄糖讓身材接收，這時血液中的葡萄糖含量就會降低，成為供給肌肉、腦及其他身材構造正常運作、推陳出新的能量。想減肥不克不及缺乏澱粉，因為它可能幫助脂肪代謝，讓體內不會油滋滋!
不吃澱粉減肥會帶來的後遺症：
1.醣分跟蛋白質攝取缺乏，不旅力。
不吃澱粉跟肉類的極端減肥法，缺乏醣分跟蛋白質，形成體內能量缺乏，隨時都想休息，連博愛座都不放過。
2.養分缺乏跟貧血，腦袋混沌。
養分缺乏招致身材處於低血糖、貧血的狀況，所以腦部活動高漲，早上起床腦袋混亂、低迷到弗成。
3.臉色慘白到弗成。
不均衡的飲食攝取，形成血液中的血紅素缺乏，體內的氧斷氣對也缺乏，臉色就跟厲鬼一樣，慘白到弗成。
不吃澱粉減肥似乎越來越遭到減肥的友人們的歡送，但在懂得了上述的多少點不吃澱粉減肥給友人們帶來的後遺症後，盼望大年夜家在抉擇減肥的方法的時間要慎重考慮哦，不要企圖減肥後果而不注意安康，其次另有注意均衡飲食安康的停止減肥。