肝臟疾病大年夜部分是不特別癥狀的，很多人能吃能喝，能跑能跳，但是並不代表肝臟齊備無損。肝臟功能開端衰退，身材會呈現以下多少個旌旗燈號，壹般要多注意！
肝臟早衰旌旗燈號
1、腹部苦楚悲傷
肝臟位於人體腹部地位，假如腹痛，並且打消胃病等成績，就要考慮能否是肝臟苦楚悲傷了。一般肝臟發炎跟呈現成績，腹部能感到到異常。而很多的情況下，大年夜家會跟「胃病」的腹部苦楚悲傷混淆而忽視，這一點一定要多加留神辨別。
2、眼睛或皮膚髮黃
肝臟會產生「膽紅素」的黃色化合物，假如肝功能降落，就會堆積在血液里，眼睛跟皮膚就輕易變黃，還可能呈現黃疸。因此眼白變得很黃要注意能否肝臟有成績了，及時就醫治療。
3、蜘蛛痣
肝病患者平日還會呈現蜘蛛痣的情況，因為肝臟收到侵害就招致雌激素滅活才能降落，通罕見於軀幹以上部位，尤以面、頸跟手部多見。
4、認識混亂
肝臟有疾病還會招致精力不佳，注意力不輕易會合。呈現這種情況一定要注意及時檢查醫治。
5、身材瘦弱
肝臟會形成身材液體掉衡，從而招致肌肉瘦弱，而肚子變大年夜(肝腹水)，這多數是肝病晚期的癥狀。
6、粉刺增多
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的感化。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調劑荷爾蒙均衡。因此肝臟功能降落會使皮脂分泌增多，終極招致粉刺叢生。
7、易喝醉
假如平常酒量很大年夜，而忽然間變得喝一點之後就感到「醉了」，這種徵兆提示妳肝臟功能降落，肝受損了，肝臟不克不及完全剖析酒精代謝物乙醛。所以壹般喝酒的時間，一定要多注意這個情況，千萬不要認為是「狀況不佳」所招致的！
8、傷口輕易化膿感染
肝臟對人體代謝起側重要的感化，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會遭到妨礙。其余，肝臟的解毒功能降落輕易惹起傷口感染細菌。
保肝護肝「五要訣」
1、保持心境
心境不好，第一個傷到的就是肝臟，保持好心情是擁有安康肝臟的前提。進步你的情商，適度有效地舒緩壓力、發泄情感，做到不抑鬱、少憤怒、多舒暢。
2、喝酒適量
喝酒傷肝，想要擁有安康的肝臟就須要適度喝酒。假如任務上真的有避免不了的應付，須要「喝酒適度」，那麼，在酒後要為肝臟「解酒消毒」，泡上一杯蒲公英根茶水，幫助肝臟排毒，並且修復傷害的肝細胞，包含肝炎激發的肝傷害，特別是喝酒以後形成的肝傷害。
蒲公英是一味可貴的中草藥，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在須要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在很多防備C型肝炎中最重要的天然養分品。
3、均衡炊事
不過分清淡、不老是全素，做到炊事均衡。要注意養分適量跟均衡，單方面攝取身材所需的養分素，恰當增加蛋白質跟維生素，才幹為安康的肝臟打下堅固的基本。壹般生活中注意多吃一些養肝護肝的食品。
①蘇麻油：含有豐富的α-亞麻酸，α-亞麻酸及其衍生物有助於促進大年夜腦細胞活力，可能進步人的情感，加強肝臟的疏泄功能。並且α-亞麻酸可能在體內代謝為血管清道夫EPA，有降落肝臟中膽固醇，降血脂，防備脂肪肝的感化。每天5ml即可，涼拌菜、煲湯、拌酸奶皆可。
②柑橘：富含vc，有助肝臟解毒但弗成多食，多食易上火，空肚食用傷胃。
③雞蛋：富含蛋白質、卵磷脂，修復細胞的同時可促進細胞再生，雞蛋的蛋白質與人體類似，所以消化率達95%，每天一到兩個即可，最多不超越三個，太多揮霍且影響消化。
4、適度活動
為了你的肝臟安康，你必須做到正常作息，保證睡眠，適度活動。
5、正常作息
養肝、保肝的最好方法是晚上11點前睡眠，保證充分睡眠。