乳糖酶跟益生菌是比較罕見的養分物質，它在促進腸道安康方面可能發揮很好的感化，比方說在呈現便秘的時間，就可能恰當的喝一些益生菌或許是乳糖酶，如許可能達到很好的調理腸胃的後果，這兩種養分物質也是可能在一起吃的，在克制腸道毒素，克制有害細菌方面都有一定的後果。
益生菌跟乳糖酶可能一起吃嗎
乳糖酶，別號：β-半乳糖苷酶，重要感化是使乳糖水解為葡萄糖跟半乳糖。重要用於乳品產業，可使低甜度跟低消融度的乳糖改變為較甜的、消融度較大年夜的單糖;使冰淇淋、濃縮乳、淡煉乳中乳糖結晶析出的可能性降落，同時增加甜度。而益生菌是一類對宿主有利的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖體系內，能產生確切安康功能從而改良宿主微生態均衡、發揮有利感化的活性有利微生物的總稱。所以這兩樣對人們的身材來說都是有利的，那麼乳糖酶跟益生菌能一起喝嗎?
乳糖酶可能有效補充體內乳糖酶缺乏，避免乳糖不耐受的產生;益生菌是人體腸道有利細菌的統稱，可能有效克制腸道毒素接收、克制有害菌的生長、調理腸道，所以這兩者感化不抵觸，更不會產生相互感化，是可能同時服用的。
益生菌的合適人群
1.剖腹產兒、早產兒、低體重兒、人工豢養兒：這些孩子免疫力低下，三天中間不是感冒就是腸炎。
2.腹瀉或便秘人群：不管細菌、病毒、原蟲惹起的感染性腹瀉，還長短感染性腹瀉，都有腸道菌群掉調。
3.接收化療或放療的腫瘤患者：化療藥物及射線會殺逝世益生菌，招致腸內菌群掉調。表示為腹脹、便秘、養分物質喪掉及毒素被接收，不但影響患者康復，另有可能迫使化療、放療中斷。
4.肝硬化、腹腔炎患者：他們不只有菌群掉調，另有輕重不等的脂源性內毒素血症。補充益生菌可克制腸內產胺的腐敗菌，降落腸內酸度跟血中內毒素含量。
5.腸炎患者：潰瘍性結腸炎固然病因尚未明白，但補充益生菌可獲得一定療效。
6.消化不良者：功能性消化不良表示為反覆發生或持續的上腹脹滿、厭食、燒心等癥狀，檢查無胃肝膽胰疾病。益生菌可促進消化。
7.乳糖不耐受(「牛奶過敏」)者：先本性缺乏乳糖酶，或因腸道感染、養分不良等使乳糖酶缺乏時，乳糖不克不及被剖析而招致腹脹、腹瀉。益生菌可幫助剖析牛奶中的乳糖，促進對牛奶中養分紅分的接收。
8.中老年人：人體腸道內雙歧桿菌等益生菌會隨年紀老化而增加。補充益生菌可作為白叟一種保健方法。