有一條很重要的經絡與女性友人的身材安康息息相關，這條經絡就是膀胱經。膀胱經是身材中最大年夜的一條排毒通道，它起到打消毒素、美容攝生的感化，對女性友人來說大年夜有效處。
膀胱經掌管人體最大年夜的排毒通道，也是身材抵抗外界風寒的重要屏障，若這條經絡通行，外寒難以侵入，內毒及時排擠，身材何患之有？
所以我們一定要打通膀胱經，所謂「打通」就是讓更多的氣血流入這條經絡。誰給膀胱經能量呢？重如果靠腎臟，腎與膀胱相表裡，膀胱經只是個通道，本身無能源運轉，需腎氣的支撐才幹實現禦寒、排毒的功能。
所以你加強了膀胱經的須要，也就激起了腎臟的供給潛能。同理，督脈亦是如此。
膀胱經是女人最大年夜的排毒通道
膀胱經是我們女人身上最長的一條經絡，下面生長著67個(也稱67對)穴位。要記取它們有個小訣竅：後背脊柱兩側的穴位，全是膀胱經的穴位。按摩全部後背，或在後背艾灸、刮痧、拔罐等，就可能輕鬆將膀胱經的毒排擠去。
足太陽膀胱經於每世界戰書3點到5點氣血最旺，在這個時間，假如你去安慰它，能更快把你身材里的毒素排擠體外，這個時間要多喝水，減速尿的分泌。
膀胱經上的五行俞穴對女人的好處
膀胱經不通：惡風怕冷、頸項不舒、腰背肌肉脹痛；腰膝酸軟、靜脈曲張、尿頻尿多；尿黃、前線腺肥大年夜。
1、假如妳白帶多而發黃，每天用力按揉雙腳小腳趾頭上的至陰穴20分鐘，三天白帶增加，色彩變淡。一個禮拜，白帶恢復正常的色彩跟流量。
2、假如妳頭髮早白，額頭長痘痘，每天用力掐揉足通谷穴(滎水穴)30分鐘，保持1個月，便能看到令人驚喜的後果。
3、假如妳便秘，有痔瘡，每天按揉束骨(輸木穴)30分鐘，可能通便，避免痔瘡的生成。
4、假如妳有頸椎苦楚悲傷跟落枕的景象，每天按揉崑崙穴(經火穴)30分鐘，共同喝黑豆芝麻薏米漿，3至5天癥狀即可緩解。
5、假如妳小便紅黃，味道重，每天用力按揉委中穴(合土穴)20分鐘，共同多喝白開水，三天癥狀即改良。
打通膀胱經的方法
打通膀胱經跟督脈呢？實在很簡單，方法很多，艾灸、捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法（假如膀胱經不通，敲臀就會很痛，臀部也會冰冷）都可能用；還可用掌根從頸椎一直揉到尾骨，肉太厚的話也可用肘來揉。
要注意，膀胱經在腿上的部分也很重要，同樣可能艾灸、刮痧、拔罐、點揉、敲打，乃至用手大年夜把攥，只有能充分安慰它就行。
還可兩腿綳直，俯腰兩手摸地，向後仰身哈腰以及仰卧起坐，另有很多瑜伽上的舉措，只有能安慰腰椎以及大年夜腿後側的膀胱經，那就全可採用。
因為膀胱經是人體最長的一條經絡，所以，刮痧、走罐後果會更好！但是刮痧、拔罐走罐都是瀉法，那麼瀉後再用艾灸順著刮痧跟走罐經絡走向灸一灸，就更好了！如許可能更好的推動腎陽促動膀胱經的代謝。
怎麼才幹曉得膀胱經能否打通？
我們可能採用從上到下的按摩法來疏通這段經絡。按摩時穴位有痛感後果好。平日是越瀕臨足部時痛感越小，所以要反查考摩這條經絡。當用指甲輕掐小腳趾外側的至陰穴痛如針刺時，膀胱經就算是打通了。然後常常按摩，讓這條常常保持通行。
安慰膀胱經的最佳時光應當是下午3-5點，這時是膀胱經合時，這時膀胱經的氣血最旺，假如能按摩一下，把氣血疏通了，對人體有很好的保健感化。
尤其膀胱經還是一條可能走到腦部的經脈，所以氣血很輕易上輸到腦部，因此這個時間不管是進修還是任務，效力都是很高的。